姿勢と整体

姿勢の矯正

悪い姿勢を矯正しよう

いい姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人があまりいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的に理想の姿勢とは言えない。生理的な脊椎のカーブからハズれた背骨は、骨格に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経の命令によって働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼし様々な症状を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法が知ってますか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体が難しい事がある。こんな場合は、まず最初に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるための最初の一歩です。なので、背骨が硬く正しい姿勢になれない人達にとっていい姿勢に調整する為のとても効果的な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術して良い姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく有効な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の場所まで調整しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はびっくりするほど効果的で一回目の治療で良い姿勢に治ることもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の施術をやっても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は子供が通りやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は苦痛を伴うことはあまり無いため早期発見はとても難しく、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現します。事故などで脊椎に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少数です。長時間の悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治すことができます。

側弯症の影響

脊椎が歪む「側弯症」は、体に色々な悪影響を与えます外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が横方向に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院でされる「側弯症」の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方も数多く、実際には、その効果を実感する人達は少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになります。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方が沢山来院します。整体は古くから「側彎症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に感じる痛みで表面痛でない頭の痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です！普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が解明できないことも多くあります！要因は色々といわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症する仕組みについては、まだ分からない所もあるが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、女性に多く発生ししばしば家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにとても効果があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです。

猫背の直し方と整体

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猫背は治療できる/

猫背の矯正

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと考えたことはありますか？学校や会社で猫背みたいになっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背が要因かも？印象を良くしたい。おおくの人達が猫背で悩んでいます。「猫背」で悩んでいるのに猫背をよくしたいという人達の話はあまり聞くことはありません。自分で猫背などを治そうと試したけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレして猫背の修正をしても解消されない。整体に行っても解消されないなど猫背を修正しようとしてもよくなる方達が少ないのが真実です。猫背を本気で修正しようと思ったら実績のある方法で「猫背」など修正する必要があります。理論的な猫背の改善法を治療前に知っていることが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背の矯正とは？

背骨は首が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の状態は見るからに悪い姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を与えます。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるので自分が「猫背」と気付いたら急いで猫背の矯正を行う必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方はあまりいない。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を治療すると見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どんなやり方があると考えていますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する調整法は多く使われる改善法で真向法などなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができないことがある。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を修正する重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増進するような体操はする事はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考えてトレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な状態になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪くなることもあります。正しい姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える人達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「整体」

骨格を調整する整体など手技療法みたいな矯正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い骨格の状態に治す治療法。関節を直に動かすのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。整体で骨を元の所まで戻してもいい姿勢の状態になるわけではありません。元々正しい姿勢の人が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく有効であり一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、なるべくやってみるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているかわからなければどのように修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても重要なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どれほどストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであったのなら癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の治療と整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは、「背骨」の曲がりが要因なのかも？外観の印象をよくしたい。沢山の人が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという人は多くありません。自分で「背骨」の曲がりを治そうと試してみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨の曲がりが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても改善されない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと考えたら有効なやり方で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。効果的な背骨の湾曲の調整方法を知っていることが背骨のズレを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の歪みとはいえません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも変化を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな身体的不調を起こします。悪い背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の要因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨のカーブについてくわしい人達は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「背骨」の歪んでいる方は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になります。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を治療すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整の手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎治療しようとする方法は一番頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の位置を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にすること自体が苦労することがあります。こんなときは、まず初めにいい脊椎の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋トレにより「脊椎」のズレを修正するべきとおススメます。筋肉があったら正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨のズレが悪くなる場合も沢山あります。良い「脊椎」の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい位置にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを修正する人の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの改善にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果的な方法でやらないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を施術する「整体」など治療法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の治療は「背骨」や骨盤を調整して理想的な脊椎の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけではいい背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想的な場所まで調整できてもいい「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の位置の方達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、背骨にクセが付く前であれば整体の脊椎の曲がりの治療は凄く効果があり一回の矯正で正常な「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。整体の脊椎のカーブの矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのか知る必要があります。どのような背骨の歪みなのかをわかっていなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の湾曲の治療は小さなカーブも修正することができます。「整体」の背骨の歪みの矯正をすることで脊椎の湾曲の治療は短い期間で修正することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの矯正に一番大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の状態を身に着けようとする時に、とっても大事なのは良い「背骨」の状態を毎日保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても、日頃からよくない姿勢をされてたのでは、正しい「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレのクセが強くなるだけで良い背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で一番必要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の施術は理想の背骨の状態を保ちやすくする、又は、良い背骨の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、とってもおススメです。「整体」は「背骨」の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを施術する効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の湾曲の施術をするといいのではないでしょうか。

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）全般に使用される。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今、普通に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病気を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストメントして、病態を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体にお決まりのやり方はなく、治療する人によってする事は異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなど西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
身体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手足を使った技術（道具を使う場合も）で行う施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える治療方法全てに対して使われる。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今、一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正アジャストして、身体の不調を改善させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく行う人によってする事は違います。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手を使った技（道具を使用することも）でする治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）に対して使用される言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた用語で、米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな症状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストして、肉体を治癒させようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療

整体にお決まりの方法はなく行う人によって施術する事は違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など中心に手足を使った技術（道具を使用することも）でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛は頭に出る痛みで表面で発症する以外の症状です！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です。普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が解明できないことも多いようです！要因は様々と言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症原因についてはまだ解らない部分もありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。それ以外にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです。「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられています！頭痛をの大半は、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！