整体と背骨の治療

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の矯正

背骨のズレを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのでは？ルックスを良くしたい。沢山の人が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の曲がりを改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても良くならない。整体に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる人が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に改善しようと決めたら理想的な手段で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果的な背骨の歪みの治療法をわかっていることが「背骨」の曲がりを矯正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかに良くない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の歪みとはいえない。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経にも変化を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし色々な身体的異常くぉ起こします。良くない「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるため、自分が悪い「背骨」のカーブだとわかったら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」のカーブについて詳し人は多くありません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。そのため、脊椎のカーブしている方は「脊椎」のカーブのの修正が必要になる。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の歪みを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な修正法をあげてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎施術する手段は一番沢山使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって良い背骨の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しいことがある。こんな場合は、まず初めに理想の背骨の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人にとって、良い背骨の状態に矯正する重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングにより「背骨」のズレを矯正することをおススメます。筋力があると理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」の曲がりがひどくなる事も多くあります。いい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢に保持するのも楽になり背骨の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「背骨」のズレを治療する人の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの矯正すごく効果的です。しかし、筋トレを行う人達でも効果のある仕方でしないと「背骨」のズレが改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を施術する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は背骨や骨盤（こつばん）を調整して良い「脊椎」の状態にする矯正法です。「脊椎」を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想の背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で脊椎を正常な場所まで調整できても良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の歪みの調整はとっても効果がありたった一度の施術で正しい脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。整体の脊椎の湾曲の治療はできることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎のズレがどんなふうな背骨のカーブをしているかを分かる必要があります。どんなふうな脊椎の歪みなのかわかってなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の湾曲の治療は部分的なズレも調整することができるのです。整体の「背骨」のズレの施術を受けることによって「脊椎」の曲がりの調整は、早くスムーズに矯正することができる。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの治療にとても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、凄く重要なのは正常な背骨の状態をいつも保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の治療をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み調整でとっても必要なのは常日頃から理想の背骨の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は正しい背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、理想の背骨の姿勢にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。整体の「背骨」の歪みの調整は、すごくおすすめです。「整体」は、脊椎のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを調整するときの効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療をやってみるといいですよ。

整体、猫背の治療

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整体で改善する猫背

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありますか？最近、友人から「猫背」だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは「猫背」などが要因かも？印象を良くしたい。沢山の方達が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」を改善したいという人の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを治そうと努力したけど改善しなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても改善しない。「整体」など通っても効果が無いなど猫背を修正しようとしても治る方達があまりいないのが実際です。「猫背」を本当に治そうと考えたら効果のあるやり方で猫背など調整する必要がある。正しい猫背の調整法を修正前に理解することが猫背など治療する第一歩になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は、頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、背中や腰が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言う。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は一目見て悪い姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分で猫背だと気が付いたら、早急に「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」に詳しい方達はあまりいない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響がでます。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正すれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を修正する調整法には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする治療法は頻繁に利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く正しい姿勢になることができない人たちにとって、猫背を調整する重要な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考えトレーニングで猫背を調整することをススメます。体力があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える人達の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨を治療する整体など手技療法みたいな方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢に治す治療法。骨を直接調整するのでとても効果的な手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨を理想的な所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている方達が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効であり一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、できれば受ける方がよいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どれほど柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みで表面で発生するものではない症状のことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります！普通にある痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が分からないことも多い！要因はさまざまと言われますが基本的に大多数の頭の痛みの要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだに解明されていない所もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く、しばしば家族性のようです。

群発頭痛

発症する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです！頭痛をの多くは脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

整体、側弯症

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期の診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要です。およそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現する。交通事故など脊椎に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、健康にさまざまな悪影響を及ぼします。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあります。重度の側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になることもある。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

病院でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおい。装具で曲がりが完全になくなることは無いが、装具は確実に側弯症の悪化を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術が行われる。この場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動性は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が多く訪れます。整体では古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の調整で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、出産された方達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき「骨盤」は子供が通りやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのが一番推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

姿勢の直し方、整体

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姿勢の治し方と整体

姿勢を矯正してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを改善したい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に良い脊椎とはいえません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、体に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経機能によって働いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響し様々な障害をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲が無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は悪いより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができない事があります。こんな身体では、まずいい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になるまず第一歩です。なので、脊椎が固まって理想の姿勢になれない人達にとって正しい姿勢に調整するとても大切な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正していくことを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人達の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想的な姿勢にする修正法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想の位置まで修正しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は、かなり有効で一回目の修正で正しい姿勢に回復できることも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの施術をしても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はすることはありません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそれが体の不調の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の矯正を独自のやり方でしている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産するときに可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では動くことは無いと思っています。

骨盤矯正と整体

整体の骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なズレを治療した後に患者の症状が良くなるのを見ています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があって少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIのような写真で歪みが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みを肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具ももちいることもあるみたいです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に調整をする方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを矯正で動かすので、通常は強い力を使用することはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の関節は小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく効果的な手助けになる。

腰痛の治療と整体

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを感じることを言います。大多数の腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は、痛みを繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に重大な支障をきたす重い状況になります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからたいして時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生で80％ほどの人達が、一度は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方達には普通にある腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人に認められますが、これらの病変は老人の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することで引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおくストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」には危険な病変が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、致死性のとても高い疾患もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などにたいして多く使われますしかしレントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法は様々な方法が用いられます。これは、腰痛の原因が様々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨格を整えることで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき骨を矯正するのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、そのようなぼきぼきする施術を整体ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやわらかい施術が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の治療にもよりますがボキッってする修正をする場合もあります。整体は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を受けてみることをおススメします。

肩こり、整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多い。肩が張ると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。確実な診断法や治療はなく分からない点もとても多い症状です！長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回体験するのをお奨めします。

整体とギックリ腰

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般には、この状況、重い物を持ち上げようとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは数少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた骨盤や脊椎を修正します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することで、痛みがあっという間によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な調整をする整体にいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な矯正をおこない悪化する事がある。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんなときも過激な施術を行うことはない。