整体とX脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあります。外見を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療で、当然脚の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

O脚、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に多くいることをご存じですか？女性でO脚をきにする方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になっている事もあって、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正が難しくなります。整体の調整で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体とぎっくり腰

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態は、重い物を運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもって表す。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷事由を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと言われる場合がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを矯正して体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた骨格を調整します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰に激痛を発することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、痛みが瞬時になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い調整をする整体にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い施術をして悪化する事があるようです。良い整体では、急性腰痛に対しどのようなときも強い治療をおこなうことはありません。

X脚と整体

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X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚をきにしている方達は多いと思われますが最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっている事もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法ですごく効果がるのが整体です。整体は、関節を矯正する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちにしないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療方法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったら早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

肩こりと整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです。肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります！確実な診断法や治療法はなくわからない点も多い症状となっています！長時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのが整体といわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術は脊椎の歪みを治療し肩凝りを改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などをいちど経験するのをお勧めします！

骨盤の歪みと骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る方達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の調整はすることはありません。なぜでしょうか？整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の不調の要因になってしまうことはないと考えているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の施術を独自にやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、外科手術で「骨盤」の治療をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では、骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、整体で言うところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動かないと考えているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを調整したあとに患部の症状がなくなるのを経験しています。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があってちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンのような写真でひずみが写らなくても骨盤がひずんでいてそれを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な不調を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使う事もあるみたいです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり修正をする方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を調整により可動させるので基本的に強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な助けになる。

整体、姿勢の治し方

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理的にはいい脊椎とはいえません。正常な脊椎のカーブからはずれた脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経の情報によって動かされているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療すれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるのか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体が難しい事がある。そのような場合では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。なので、体が硬く理想的な姿勢になることができない人にとって正しい姿勢に調整するためのとても大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることで姿勢を修正していくことを奨めています。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して正しい姿勢に修正する矯正法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を良い位置まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、すごく有効であり一回目の治療で正しい姿勢に回復できることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせておこなうのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは良い姿勢を常に維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の施術を受けてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを発することをいいます。大半の「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に大きな支障をきたす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。一生のうちで80％以上の方達が一回は腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分類されるだけでなく、当然原因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人にはありふれた腰痛で、画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な力が掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も多くストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には重大な病が隠れているばあいもあり緊急性が高く死亡率のとても高い疾患もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる怖い腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない腰痛に対してよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的な原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法は、いろいろな治療が使われる。これは、腰痛の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ骨を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して整体は、ぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい治療法が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよりますがボキボキする治療をする場合もある。整体は、ボキボキするやり方やボキボキしない矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一回整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

産後の骨盤矯正と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、「骨盤」は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。