脊柱側弯症と整体

側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想の状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので発症初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してから気づく事が多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現する。交通事故などで脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数です。長期間に渡る悪い姿勢では肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、健康に様々な影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横に歪むだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもある。重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになることもあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療と手術による治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが完全になくなることはありませんが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう方達も多く、現実には、効果を感じる人達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人が多数診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療は確立されていないみたいです。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かも！整体の調整で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭にでる痛みの中で表面で発生するものではない痛みのことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が分からない場合も多いようです。原因は様々といわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、まだ分からないところもありますが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効だと考えられています。頭痛をの大半は頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。

整体と猫背矯正

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整体で治す猫背

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を改善したいとおもったことはありますか？最近、学校で「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛や肩こりで悩まされるのは「猫背」などが要因かも？印象をよく見せたい。たくさんの人が猫背などで苦労している。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背を良くしたいという方達の噂はあんまり聞くことはありません。自己流で猫背を良くしようとためしたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。整体に行ってもよくならないなど猫背を改善しようとしても良くなる方達が多くないのが現状です。「猫背」を本当によくしようと考えたら正しい矯正方法で猫背を修正する必要があります。正しい猫背の調整方法をあらかじめ知っていることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る状態を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は一目見てよくない状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響する。身体は、神経系によって支配されているので、神経系に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなってしまうので自分で猫背だと気が付いたら、早急に「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳し人は多くありません。理想の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康にすごく効果があります。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響がでます。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を矯正すると見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どのような矯正法があると考えていますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を解消するやり方はたくさん使われる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く正常な状態になることができない人にとって、猫背を治療する大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増すような運動はやる必要はない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態が悪化する事も多くあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う方達の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋トレをする方達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を治療する整体など手技療法のような矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正しい状態にする治療です。背骨、骨盤を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想の位置まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の方達が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても有効であり一度の修正で猫背が修正されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできれば受けるのがよいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、一番重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の治療と整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨のズレが要因可能性も。見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方は少ない。ネットを見て自分で「背骨」の曲がりを治療しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどにいったけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても良くならない。整体に通っても改善されないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治そうと思ったら効果のある矯正法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の修正方法を知ることが背骨のズレを矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には正常な背骨の湾曲とはなりません。理想の背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響しいろいろな疾患をまねきます。悪い脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の病気など重大な疾患の要因にもなるので、自らが悪い「脊椎」のカーブだと分かったら、なるべく早く脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎の湾曲に関してくわしい方達はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。ですので、「脊椎」のカーブしている方は脊椎の曲がりのの施術が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを修正するとルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な治療方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「脊椎」矯正しようとする方法は最も多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによっていい背骨の姿勢をしやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が大変なことがあります。このような時は、まずいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方達にとっては、良い「背骨」の位置に治療するための重要な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋力があったら理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎のズレが悪化する時も多くあります。良い「背骨」の姿勢を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を正しい位置に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を治療する人の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の改善とっても効果的です。しかし、トレーニングを行う方でも効果的なやり方でやらないと背骨のカーブが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を施術する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み調整は背骨や骨盤（こつばん）を修正して理想の「背骨」の状態にする修正法です。脊椎を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で背骨を正しい所まで修正できても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であれば整体の脊椎の歪みの治療は凄く効果があり一回の修正で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はありません。整体の背骨のカーブの矯正は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」の歪みがどんな脊椎のズレをしているのか分かっている必要がある。どんな脊椎の歪みなのか分かっていなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さなズレも治療することができます。整体の脊椎の歪みの治療をすることで脊椎の湾曲の矯正は、早く調整することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの治療にとっても大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の状態を身に着けようとするとき、とても大事なのは理想の背骨の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正をやってみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、いい背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの調整でとても効果的なのは日頃から正しい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術はいい脊椎の姿勢をキープしやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの治療は、とってもおススメです。「整体」は「背骨」のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、整体など脊椎矯正でしかできません。「背骨」の歪みを矯正する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨のズレの修正をしてみるといいと思います。

側弯症、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術の多くに使用される言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の疾病を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整（アジャストメント）することによって、身体機能を治そうとする施術法。オステオパシーは身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体では定められたやり方はなく、行う人により施術することは違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使った技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える治療方法に対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた言葉で米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な病気を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストすることにより、身体の不調を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）に定まったやり方はなく、行う人によりすることは異なります。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の施術法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など主に手を使った矯正方法でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰

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「ギックリ腰」

いっぱんに、この状態は、重量物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ関節を整えます。わずかな脊椎の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、激痛が一瞬で消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な修正をする整体に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な治療をして悪くなることがあるのです。良い整体では、急性腰痛に対してどんなときも強い治療をおこなうことはない。

肩凝りの治療法、整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです！明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い疾患です！長時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体のようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などをいちど経験するのをお薦めします！

整体院とO脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女子に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にする人はたくさんいると思いますが、今では男性もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になる場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法で最も効果的なのが整体です。整体は背骨と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の修正で治ると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

X脚と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあるようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がってきます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。