頭痛を治す整体の矯正

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みの中で表面痛でない頭の痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念になります！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が解明できないことも多くあります！原因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛患者の1割で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだ解らない所もありますが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。その他にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し時々家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです！頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです！

脊椎側弯症の治療、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期での発見はすごく困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気が付いた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に進むことはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症する。交通事故など脊椎に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側彎症」は、背骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、健康に色々な悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が横に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療は、装具による治療方法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、現実的には、効果を実感する人は少数です。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする外科手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の施術

骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の人がたくさん訪れます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の治療法で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

猫背、整体

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猫背治療

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？友達から「猫背」だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは猫背が要因かも？外見を良く見せたい。沢山の人が「猫背」で苦労しています。猫背で悩まされているのに「猫背」などを改善したいという人達の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを改善しようと努力したけど解消できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても治らない。整体に行ってみても効果がないなど猫背を治そうとしても治る人がほとんどいないのが事実です。猫背をちゃんと治そうと思ったら効果のある方法で猫背など調整する必要があります。理論的な猫背の調整法を治療前に理解することが猫背など治す基本になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で腰や背中が後ろに出っ張る背中を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の容姿は明らかによくない状態だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響します。身体は、神経によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなるので自分で猫背と思ったら早急に猫背の矯正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背について詳し人はあまりいない。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。その為、「猫背」の人には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を治療すればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？猫背を矯正する方法には、どのような矯正法があるのでしょうか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする治療法は多く使われる調整法で真向法などなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない場合があります。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な状態になれない方達にとっては、猫背を矯正するための大切な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考えトレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になれるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪くなる事も沢山あります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える人達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を矯正する整体など手技療法のような調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な姿勢に治す治療法です。脊椎を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を修正するのは困難。「整体」で脊椎を正しい場所まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達が何らかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとっても有効でたった一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、トレーニング整体の修正を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できることならやってみるのがいい。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も重要なのは正しい姿勢の状態を常に続けること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

整体と背骨の矯正

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背骨の歪みを治す整体

背骨矯正

背骨の歪みを治したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人達は少ない。ネットを参考にして自分で背骨の湾曲を改善しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても治る方が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり矯正しようと思い立ったら効果的な修正法で背骨のズレを施術する必要があります。有効な背骨のズレの治療方法を分かっていることが背骨のズレを矯正する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが正常で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかによくない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、生理学的には理想の背骨のカーブとはいえない。理想の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与え様々な肉体の異常を起こします。悪い「脊椎」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」のカーブだと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」のカーブに関してくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。だから、背骨のズレている人は背骨の曲がりのの矯正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを修正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを調整すれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術するやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な修正法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」修正しようとする手段は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいができない事がある。そのような場合は、まず正しい脊椎の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に矯正する効果的な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言いトレーニングにより「脊椎」の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋肉があったら理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」の歪みが悪くなる事も多くあります。正常な「脊椎」の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを修正しようとする人の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの調整にとても有効です。しかし、トレーニングを行う方達でも効果のあるやり方でやらないと背骨の曲がりが治るどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨のズレが改善するどころかひどくなります。効果のある「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を施術する「整体」など方法もある。整体の「背骨」の歪み調整は、背骨や骨盤を動かして理想的な「背骨」の姿勢にする治療です。「背骨」を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で背骨を正しい位置まで動かしても、正常な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨のカーブの治療はとても効果的でたった一回の治療で正常な背骨の状態に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの調整を最も効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。「整体」の脊椎のカーブの修正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」の曲がりがどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを理解する必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかを分かってなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの調整は小さな歪みも修正することができます。整体の「背骨」の歪みの治療を受けることによって脊椎の歪みの施術は早くスムーズに改善することができます。だが、これだけではとっても大切な事が抜けている。「脊椎」の曲がりの矯正にすごく大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは理想的な「脊椎」の状態をまいにち保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、いい「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても普段から良くない姿勢でいれば、脊椎の歪みの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの治療ですごく大切なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正しい背骨の状態を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの修正はすごくおすすめです。「整体」は背骨のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正する効果は、いい脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正を受けてみるといいでしょう。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える療法に使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病気を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティックは背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正（アジャストメント）し、病気を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）には決まった手順はなく、人により行う事は違います。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正（道具は、補助として使用する）でする施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術全てに対して使われる。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法である。カイロプラクティックは脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることで、身体の不調を改善させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決められたやり方はなく、やる人によって治療する事は違います。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていない為、整体を冠する治療家個人が、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足を使った矯正法(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とぎっくり腰の治し方

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状況を「」の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同様の症状を発する。発症要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できることは数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しく歪んだ椎骨を調整します。微妙な骨格のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、痛みが瞬間的に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い修正をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な施術を受けて悪くなる事がある。いい整体は、急性の腰痛に対しどんなときも強い施術を行うことはない。

整体とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子達に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにする人は多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法で最も有効なのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を調整する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

肩こりの治療法と整体

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いようです。肩が張ると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります！明確な診断法や治療はなくわからない点もとても多い疾患となっています。長い時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一回受診するのをおすすめします！

X脚矯正と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。