整体（せいたい）に決まったやり方はなく治療する人によってする事は異なる。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使った技術(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

整体は日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える療法全般に対して使用される言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語でアメリカで誕生した手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な症状を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整「アジャストメント」することにより、疾病を治そうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）では決められたやり方は無く治療する人により行う事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを主に手足を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）でする施術である。

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは、背骨の歪みが原因なのかも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨をしても治せない。整体に試しに通院しても良くならないなど、背骨の歪みを治療しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に矯正しようと思い立ったら効果的な修正法で背骨の湾曲を矯正することが必要である。有効な背骨の曲がりの修正方法を知っていることが「背骨」のズレを矯正する初めの一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は見るからに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の歪みとは言えない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな肉体の異常をまねきます。良くない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の原因にもなるので、自分自身が良くない背骨の状態だと気付いたら、なるべく早く背骨のズレを治療をする必要がある。

「脊椎」のカーブに関してくわしい人はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、「脊椎」の曲がっている方は背骨のズレのの治療が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎のズレを治療すると見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正法を上げてみる。

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」修正する方法は一番頻繁に使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすること自体が苦労する場合があるのです。そのような時は、まず初めに良い脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する重要な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングによって「背骨」の湾曲を施術するべきとススメます。筋力があればいい「背骨」の位置を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎のズレが悪化する時もあります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を正しい状態に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを治療する方の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの修正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方でも正しいやり方でおこなわないと脊椎のカーブが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪み修正は、背骨や骨盤を直接修正して理想的な背骨の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を正しい位置まで治しても、理想的な脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正はすごく効果があり一度の治療で良い「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」の湾曲の修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないです。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は、できることならやってみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」のズレがどんな脊椎の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのかをわかっていなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は部分的な小さなカーブも矯正することができる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整をすることで背骨の湾曲の治療は、短期で治すことができる。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの治療にとても大切な物は何？

いい「背骨」の状態を身に着けようとするときに、すごく重要なのはいい「背骨」の姿勢の状態をいつも保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしていては、理想的な「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲のクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの矯正で最も効果的なのは毎日良い背骨の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正常な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想的な背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

いい背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを調整する効果は、いい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の修正を受けてみるといいでしょう。

猫背を改善したいと思ったことはありませんか？つい最近「猫背」と言われた。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは「猫背」などが原因かも？見た目の印象をよくしたい。おおくの人達が「猫背」で悩んでいます。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという方達の話はそんなに聞くことはありません。自分の力で猫背を治そうと試したけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても改善しない。整体に通っても改善されないなど「猫背」を治そうとしても良くなる人達が少ないのが事実です。「猫背」をちゃんとよくしようと考えたら効果のある方法で猫背など修正する必要があります。正しい猫背の矯正方法を知っていることが「猫背」など治療する基礎になる。

脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背骨が後ろに出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の容姿は一目見て悪い姿勢だと分かります。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経組織に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなってしまうので自らが猫背だと思ったら早めに「猫背」の調整をする必要があるのです。

猫背のことに詳しい人達はあまりいない。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのにとても効果があります。そのため、猫背の人達には猫背の修正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正すれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を調整する治療法には、どのような矯正法があると考えていますか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正しようとするやり方は頻繁に使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、体が硬く正常な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を矯正する為の大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を高めるような体操はやる事はありません。

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになると説明し、筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になることができるとは限らない。筋トレによって「猫背」が悪化する場合も多くあります。正常な背骨を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える方の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を調整するカイロプラクティックなどの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正しい状態に治す治療です。関節を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の場所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の方達がなんらかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効でたった一回の治療で猫背が改善されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の修正を組み合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、できればやってみるのがいい。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背を改善しようとする時、とても大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が強くなるだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

「猫背」を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛とは、頭部に感じる痛みで表面痛以外の症状です！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が分からないことも多くあります！原因は色々と言われますが基本的に全ての頭の痛みの原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはまだ分からないところもあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！片頭痛は血管の拍動性の症状で、女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです！

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています！頭痛をの多くは、脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです！

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常であったならば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発現する。

怪我をしたことによって発症します。事故などで背骨に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の良くない姿勢は肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことができます。

脊椎が曲がる「側彎症」は、全身に色々な悪影響を与えます見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

脊椎が側方に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる事もある。

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することは無いが、装具はある程度側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も多く、現実的には、効果を実感する方達はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても根気が必要なものになります。

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方が沢山来院します。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は見つかっていません。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を調整します。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

正しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に治そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えますが、生理学的にはいい背骨とは言えません。理想的湾曲から逸脱した姿勢は、骨格に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は神経によってコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい方はあまりいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲が無い脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。