整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して使われる言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」することで、体の不調を治す療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティックや「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無く人によって治療する事は異なります。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手を使った矯正法（道具を使う場合も）でする施術です。

整体とは日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）について使われる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の病気を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整（アジャストメント）することにより、疾病を治す施術（せじゅつ）。オステオパシーは、体の異常な構造は体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体ではお決まりの手順は無く、施術する人により理解・解釈は違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足による技(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている方達は、多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節が歪んできたものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら改善できないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する民間療法で当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するなら若いうちに矯正しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったら早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

日本語一般には、この状態すなわち、大きな物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって表す。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の要因を断定できることは数少ない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

一般に行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを治療して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしくズレた脊椎を矯正します。微妙な背骨の異常でも腰部に激痛を発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、激痛が瞬間的に消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような過激な調整をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をおこない悪くなることがあります。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な矯正を行うことはないのです。

肩凝りとは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。「肩が張る」という人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因には色々なあります。確定的な診断法や治療法はなく不明な点も多い疾患です。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があるようです。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係していることが多くカイロプラクティックの治療法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一度受診してみるのをお奨めします！

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを発する状態をいいます。大多数の「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうち何％かは日常生活に重大な支障をきたす重い症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で痛みの消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの人が一回は「腰痛」を経験すると

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発現する腰痛です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

腰痛にはとても大きな疾病が隠れていることもあり、緊急性が高く、死亡率のとても高い病変もある。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては、原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、他の疾病が隠れているか調べてみることが重要になる。たんなる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛に対して時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法は様々な対処法が使われる。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤など骨格を整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛治療は普通ボキボキ骨を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする方法を「カイロプラクティック」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックには注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の治療をします。カイロプラクティックにもやわらかい施術法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の矯正にもよりますがボキッっとする調整をすることもある。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やボキッってする矯正法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので腰痛で困っているなら一回「カイロプラクティック」の施術を試してみることをおすすめします。

最近では「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている人達は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はおこないません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法で行っている整形外科も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合は、外科手術で「骨盤」の調整をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

病院の医療では骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、「カイロプラクティック」で言う「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常稼働しないと考えています。

カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤の少しの歪みを治療することで症状が無くなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があって少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

背骨が歪むと背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もあるようです。普通施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり調整をする方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を矯正で動かすので、基本的に強い力を用いることはない。

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の痛みが出現するはずです。

例外的に骨盤が通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

「カイロプラクティック」でする骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はとても有効な助けになります。

美しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが理想的で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い状態とは言えない。理想的脊椎の湾曲から逸脱した背骨は身体に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経にも悪影響をあたえます。人体は神経の命令によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼし色々な症状を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らよくない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい方は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。