側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みを伴うことは稀なため発症早期の診断は難しく、ある程度成長してから気づく場合が多い。気付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷を負ったことにより発現します。交通事故など身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になります。

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

背骨が曲がる「側彎症」は、身体に色々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状。

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるそうです。

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからなんです。

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療は確立されていません。

一般の病院でされる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術による治療にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。装具で歪みが完治することは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を感じる人は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになります。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の方が沢山診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていない。だが、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの調整で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みの中で表面的に生じるもの以外の症状です。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない痛みである他方これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が分からないことも多くあります！要因は様々といわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられるようです。片頭痛の発症メカニズムについては、分からない所もあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！また、遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、時々家族性です。

発生原因については未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果的だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお奨めです！

猫背などを理想的な姿勢に治したいと思ったことはないですか？会社で猫背と指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは「猫背」などが原因かも？見た目をよくしたい。おおくの方が「猫背」などで悩んでいる。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背などをよくしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても治らない。整体に行ってみてもよくならないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる人達があまりいないのが現実です。猫背をしっかり修正しようと考えたら理論的な方法で猫背など矯正する必要がある。正しい猫背の治療法を知っていることが猫背を治療する第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、背骨が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる猫背の状態は一目見ていけない状態だと分かる。正常な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経組織に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分で猫背と感じたら早急に猫背の治療をおこなう必要がある。

「猫背」について詳しい方達は多くありません。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対してかなり効果的です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響します。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を調整すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する治療法には、どんな修正法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとするやり方は頻繁に用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方があります。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような運動はやることはない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事もあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする方の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、トレーニングをやっている人でも正しい方法でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態にする治療法です。背骨、骨盤を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を理想的な所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく効果的で一度の治療で猫背が修正されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの施術を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受けてみる方がよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢なのかわからなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

「猫背」を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みを調整したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは背骨の湾曲が根本原因なのかも？外見を改善したい。おおくの人が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は数少ない。自分の力で「背骨」の歪みを改善しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試してもよくならない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に矯正しようと考えたら正しいやり方で背骨の歪みを治療することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの治療方法を理解していることが背骨の曲がりを治療する第一歩になります。

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかにいけない「背骨」の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、構造的にはいい「背骨」のカーブとは言えない。理想的な湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な疾患を引き起こします。悪い「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の要因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の状態だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

脊椎の事に関してくわしい方達は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。ですので、脊椎の歪んでいる人は「脊椎」のズレのの治療が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、いい背骨を手に入れよう。

「脊椎」の歪みを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な改善法を並べてみよう。

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎調整する手段は一番沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な「背骨」の位置を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が難しいことがあるのです。そんなときは、まず最初に正常な背骨の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想的な背骨の位置に施術する為の効果的な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には役立たない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを治療することをススメます。筋肉があると理想的な背骨の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪くなる時も多くあります。正常な脊椎の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を正しい姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」の歪みがよくなるというのがトレーニングで背骨のカーブを修正しようとする人達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の修正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも正しい仕方でしないと「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療は「背骨」や骨盤を調整して理想の「背骨」の位置にする調整法です。「脊椎」を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を理想的なところまで調整できても理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の背骨の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の歪みの治療はとっても効果的でたった一回の治療で正しい「脊椎」の状態に戻すこともあります。

「脊椎」のカーブの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの脊椎の歪み治療はできることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨のズレがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのか分かってなければどのようにして治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は部分的な湾曲も調整することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正をすることで脊椎の湾曲の施術は短時間で調整することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの矯正にとても大切な事は何だろう？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、凄く大切なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の調整をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正常な「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を行っても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲のクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の治療で一番有効なのは毎日正常な背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想の脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の背骨の状態にしようとする為の補助的な治療です。

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている全身の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを施術する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）の多くに対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術方法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により矯正「アジャスト」して、体を治す療法。「オステオパシー」は、体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）では定められたやり方はなく人により施術することは違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の施術法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使用した手技（道具を使用することも）でする治療です。

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）全てに対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の病態を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」することで、肉体を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは体循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。