整体、腰痛改善

腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを発する状況を指します。ほとんどの腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は、痛みを何回も繰り返しその中の何％かは活動に大きな支障をきたす重い状況になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてから少ししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの人が一度は腰痛を経験すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく、当然のこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛でMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによってあらわれる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛にはとても大きな病気が隠れていることもあり緊急性があり、致死性のある病変もあります。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる怖い腰痛もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」などに関しておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的な原因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療には、色々な方法が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨格を整えることで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は普通ボキッって骨を矯正するのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする施術を整体ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもソフトな治療があるのです。慢性腰痛に関しては、整体の治療方法にもよりますがボキッってする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない施術に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の施術を試してみることをお奨めします。

頭痛

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頭痛

頭痛は頭部に生じる痛みのなかで表面痛ではない症状のことです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。普通にある痛みである他方これを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が分からない場合も多くあります！原因は色々と言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられるようです。片頭痛の発症する仕組みについては、わからない部分もありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！また、遺伝的な要因もあると考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、女性に多く発生し、時々家族性である。

「群発頭痛」

発生メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです！

整体、側弯症

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側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想の状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期での診断は難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気づいた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に進むことは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発現します。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、体にさまざまな影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

容姿

背骨が横に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側彎症」の治療は、装具による治療と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多い。コルセットで曲がりが完治することはないが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人も数多く、現実的には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術をします。この場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

背骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達が多く診察に来ます。整体では古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の施術で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

整体院と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです。肩が張ると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あります。確実な診断法や治療はなくわからない点もとても多い疾患なんです！長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてすごく有効なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の手技療法は骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一回経験するのをおススメします！

整体とぎっくり腰の治し方

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態、大きな荷物などを持ち上げようとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同じような症状を発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して身体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰に痛みを発症することがある。この場合整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、激痛が一瞬でなくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強い治療をする整体に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療を行い悪化する場合があります。良い整体では、急性腰痛に対してどのようなときも過激な修正をおこなうことはありません。

姿勢矯正

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姿勢の治し方と整体

姿勢を治そう！

美しい姿勢になれるならと想像したことはないですか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因では？外見の感じを良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にいい状態とは言えません。正しい脊椎のカーブから逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経機能によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く大きく影響し様々な不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなるので自ら異常な姿勢だと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな手段があるのか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいが困難な場合があります。こんな状態では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想的な姿勢に調整するための効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を調整していくことをすすめています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢に整える矯正法です。背骨を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、びっくりするほど効果的で一度の調整で理想の姿勢になることも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をしても普段から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

整体、猫背の治療

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猫背は治療できる/

猫背の矯正

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと感じたことはないですか？最近、友人から「猫背」みたいになっていると言われる。腰痛や肩こりで苦しいのは猫背などが原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。おおくの方達が猫背などで悩まされています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背を治したという方達の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背をよくしようとためしたけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても治らない。整体に行ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本当に解消しようと考えたら正しい矯正法で「猫背」など改善する必要があります。理論的な「猫背」の修正を修正前に知っていることが猫背を矯正する基本になる。

猫背矯正って何？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言います。姿勢が円形になる猫背の外見は一目見て良くない姿勢だと分かる。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも影響します。人体は、神経によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなるので自らが「猫背」だと感じたら早めに猫背の修正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

猫背に詳し人は多くない。正常な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。良い背骨はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してすごく効果があります。そのため、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正すると見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を修正する修正法には、どのような修正法があると考えていますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を改善するやり方は最も多く使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く理想の状態になれない方達にとっては、「猫背」を治療する大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる事も沢山あります。理想的な脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする人達の説明です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

骨格を矯正する「整体」などの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい状態に戻す治療法です。関節を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を元の場所まで戻しても良い姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果的でたった一回の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できればやってみるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとする時、一番重要なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨矯正

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると指摘された。腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨の湾曲が根本原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。多くの人達が様々な背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという方達は多くありません。自分の力で「背骨」の曲がりを矯正しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても改善しない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で改善しようと思い立ったら理想的な矯正法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。効果的な「背骨」のズレの矯正方法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す第一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見てよくない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとはいえない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響しいろいろな体の不調を引き起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなる為、自分自身が悪い「脊椎」の状態だとわかったら、早急に背骨の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関してくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。背骨が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。だから、脊椎のカーブしている人達は背骨の湾曲のの矯正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の湾曲を矯正すれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な改善法をあげてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを脊椎施術しようとするやり方は一番たくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが難しい事がある。このような時は、まず一番に正常な「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く良い「背骨」の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正するための大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には役に立たない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを治療することをお奨めします。筋肉があったら理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」の曲がりがひどくなる事もたくさんあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正する人達の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの修正にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも理想的な方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を矯正する「整体」など治療法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正しい「脊椎」の位置にする治療です。背骨を直接修正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想的な所まで動かしても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の人達が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はとっても効果的で一度の矯正でいい「背骨」の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの調整を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないです。整体の脊椎の湾曲の治療はできることならされてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のカーブがどんな脊椎の曲がりをしているのか分かる必要があります。どんな脊椎の曲がりなのか理解してなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は部分的なズレも治すことができます。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正をやることで「背骨」のカーブの施術はスムーズに早く修正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの矯正に最も大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする場合に、最も大事なのは良い「脊椎」の姿勢をまいにち維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の治療をされてみても日頃から良くない姿勢をしていては、理想の背骨の状態の癖は付きません。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の調整で最も有効なのは日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の状態にするための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、すごくお奨めです。整体は背骨の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを修正する効果は、理想的な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」の歪みの治療をうけてみるといいと思います。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術全てに用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティックは背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整「アジャストメント」することで、身体の不調を改善しようとする施術。オステオパシーは身体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）にはお決まりの方法はなく、施術する人によって理解・解釈は違う。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体は論理・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正方法（道具を使うことも）で行う治療である。
X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える療法に対して使用される言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により色々な病気を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整アジャストメントすることによって、病態を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体にはお決まりの方法はなく、行う人により行うことは異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使った技術（矯正器具を使用することも）で行う治療である。
側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院