ぎっくり腰の改善

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況、重い物を運搬しようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われる事が多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた背骨を矯正します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰に痛みを発症することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することで、激痛がすぐに良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強い修正をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な治療をして悪化する場合があるみたいです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な治療をおこなうことはありえません。

姿勢の治し方と整体

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姿勢の治し方

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありますか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はパット見よくない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には良い状態とは言えません。正常な湾曲からハズれた背骨は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響しさまざまな不調をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の要因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがまったく無い状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整すれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいができない事がある。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。なので、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとっていい姿勢に治療するためのとても大切な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して良い姿勢に修正する修正法です。背骨を直に動かすのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な場所まで動かしても、いい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、驚くほど効果的で一度の治療で正しい姿勢に修正することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができる。しかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をやってみても常日頃から湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

カイロプラクティック、腰痛改善

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを発する状態をいいます。多くの「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生で80％くらいの方達が一度は、腰痛を発症すると

いわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通にある腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによって発現する腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は大きな病が隠れている事もあり、緊急性が高く致死性のある病変もあります。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては、要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る怖い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などに対してときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

腰痛の治療方法は、様々な治療法が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があるといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキッって関節を矯正するのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする施術を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対してカイロプラクティックでは、ぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療にもよりますがボキッってする矯正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッってするやり方やボキッっとするやり方に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので腰痛で困っているなら一回「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおススメします。

猫背

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整体で治す猫背

猫背矯正とは

猫背を綺麗な姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かも？イメージをよく見せたい。多くの人達が「猫背」などで苦労している。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を治したという人達の噂はさほど聞きません。自己流で「猫背」を改善しようとやってみたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても改善しない。整体など通っても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても改善する人が少ないのが現状です。「猫背」をしっかり修正しようと思ったら理論的な治療法で猫背など修正する必要がある。理論的な猫背の調整法をあらかじめ知ることが猫背を治療する基礎になります。

猫背矯正って何？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが正常で、背中が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見て良くない姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも影響します。体は、脳によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分で猫背と気付いたら早急に猫背の治療をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳し人はあまりいない。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な背骨はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのに凄く有効です。その為、猫背の人には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。正常な姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を調整すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する治療法には、どんな治療法があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする改善法はたくさん使われる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法があります。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができないことがある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の状態になれない人にとっては、猫背を矯正する重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合もたくさんあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人達の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする方でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨や骨盤を矯正するカイロプラクティックなどの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正常な姿勢に治す治療です。骨を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想的な場所まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖がついている方達が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとっても有効でたった一回の調整で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの施術を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できればやってみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどのように調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、一番大事なのは正しい姿勢の状態をつねに維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正しい姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

脊椎側弯症と整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想の状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いので発症初期における診断は困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。事故などで体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康にさまざまな影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

容姿

脊椎が側方に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完治することはありませんが、装具は確実に側弯症の悪化を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる人はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術を行う。この場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の患者が多く来院します。整体では昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療は確立されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の矯正で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ理想的な骨盤に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することが一番お奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

背骨の治し方

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が原因なのかも？外見をよくしたい。沢山の人がいろいろな背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の湾曲を修正しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の歪みが治らない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても改善されない。整体に試しに行っても改善されないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと思い立ったら効果的な矯正法で背骨の曲がりを矯正する必要がある。正しい「背骨」の歪みの治療方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の歪みとはなりません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな病気を起こします。よくない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患などの深刻な疾患の原因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早めに脊椎のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブに関して詳し人達は多くありません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。だから、背骨のズレている人達は「背骨」の湾曲のの矯正が必要になります。背骨のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の歪みを施術すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整の手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法をあげてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎矯正しようとするやり方は最もたくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが大変な事があるのです。このような場合は、まず初めに理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に矯正する重要な一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレる説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを修正することをおススメます。筋肉があると良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングによって「背骨」の湾曲がひどくなる事もあります。正しい「脊椎」の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎をいい位置に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを施術する方達の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても有効です。しかし、トレーニングをしている方でも正しい方法でしないと脊椎の曲がりが治るどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を治療するカイロプラクティックなど方法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して良い背骨の姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で背骨をいいところまでなおせても、正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の方が何らかの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正はすごく効果がありたった一度の調整で良い「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ないのです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療はできることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどのような背骨のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのか理解してなければどのように改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は部分的な小さなズレも調整することができます。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正をすることで背骨のカーブの調整は早くスムーズに改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けている。「背骨」のカーブの調整に一番大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとする場合、凄く重要なのは正しい「背骨」の状態を常日頃保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けてみても普段から悪い姿勢をしていては、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨のズレの修正で最も効果的なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは脊椎の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、理想的な脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいと思います。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える療法全般に使われる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整（アジャストメント）することによって、身体の不調を改善していこうという施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）に定められた方法はなく、人によって施術することは違います。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など主に手を使った手技（道具を使う場合も）で行う施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善するカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に感じる痛みの中で表面で発症するものでない頭の痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。珍しくない痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が分からない場合も多い！原因はいろいろと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、わからないところもあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです。

側弯症の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛を伴うことは希で早期発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯が早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現する。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側彎症」は、全身に多種多様な影響を与えます見た目上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が横に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」では、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行う「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法がおこなわれることが多い。コルセットで湾曲が消えることは無いが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人も数多く、現実には、その効果を感じる方はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックによる治療

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の患者が沢山来院します。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療は確立されていないみたいです。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かも！カイロプラクティックの矯正で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。