2025年のアーカイブ

脊椎側弯症の矯正、カイロプラクティック

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側弯症の矯正とカイロプラクティック


側弯症（そくわんしょう）とは？


「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における診断は困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？


最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症


怪我をした為に発現する。交通事故など脊椎に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症


日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期に渡る歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症


背骨が曲がる側弯症は、体に色々な影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など。

見た目の問題


背骨が左右に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる事もある。

身体への側弯症の影響


肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

凝りや痛み


腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断


日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法


病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療


25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が消えることはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる方はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法


50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療


脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方が数多く来院します。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていないようです。だが、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの調整で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）


頭痛は頭に生じる痛みのなかで表面で発症するものでない頭の痛みのことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が解明できない場合も多い！要因は様々といわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛


「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症原因については解明されていない部分もありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く、しばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛


一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

猫背の治療、カイロプラクティック

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猫背治療と整体


猫背を矯正しよう！


猫背を改善したいと感じたことはありますか？学校や会社で「猫背」みたいになっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かも？イメージを良くしたい。たくさんの方達が猫背で悩んでいる。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという方のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」をよくしようとためしたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても治らない。「整体」に通ってみても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても解消できる人達が少ないのが事実です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら実績のあるやり方で猫背を修正する必要がある。理論的な猫背の修正をあらかじめ知ることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背矯正を知っていますか？


背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の外見は明らかによくない姿勢だと分かります。正しい湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。体は、神経系によってコントロールされるので、神経組織に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなってしまうので自らが猫背と気が付いたら、早めに猫背の矯正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは


「猫背」の修正に詳しい方達はあまりいない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので「猫背」の人達には猫背の修正が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響がでます。普通の姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！


「猫背」を治療すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正するやり方には、どんな調整法があると考えていますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟


身体の柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとするやり方は頻繁に利用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の状態になれない方にとっては、猫背を矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような体操はすることはない。

トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると考えて筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う人達の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック


脊椎を調整するカイロプラクティックなどの矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かしてよい状態にする治療法。骨を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を修正するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を正しい所まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている方が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても有効でたった一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も有効な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の修正を一緒に実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがいい。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？


「猫背」を改善しようとする場合、とても大事なのは正常な姿勢の状態をつねに維持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも理想的な姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に


「猫背」を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？


出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？


通常、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがもっとも推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？


昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！


骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

姿勢矯正、整体

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整体と姿勢の治し方


姿勢を矯正して正しい姿勢に！


いい姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方があまりいないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢


脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想的な脊椎とは言えません。生理的脊椎のカーブからハズれた背骨は体に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経の命令によって働いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし様々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の誘因にもなることがあるので自分で良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢に詳しい方達は多くない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がまったくない状態です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正


曲がった姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟


体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体が困難な場合があります。そんな場合は、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる最初の一歩です。ですから、身体が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に調整するための大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレをすることによって姿勢を調整していくことを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方達の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体


脊椎を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想的な姿勢に改善する方法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく有効な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療はすごく有効で一回の矯正で理想の姿勢に修正することもあります。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にするのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に


正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体、脊柱側弯症

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側弯症と整体の矯正


側弯症（そくわんしょう）ってなに？


側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常であったならば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんどないため早期発見は困難で、ある程度成長してから気づく事が多い。気づいた頃には、大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？


最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に進むことは無くなる。

先天性側弯症


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症


脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症


外傷を負ったことにより発現します。交通事故などで体に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症


毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

体に及ぼす影響


背骨が大きく曲がる「側弯症」は、体にさまざまな悪影響を与えます外観の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状。

外見


脊椎が横方向に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもある。重度の側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になることもある。

体への側弯症の影響


肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断


日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法


病院でされる「側彎症」の治療法は、装具による治療と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりがなくなることは無いが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう方達も多く、実際には、効果を実感する方はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法


50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術をします。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療


骨格矯正を主とする整体には「側彎症」の人達がたくさん来院します。整体は昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の調整で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティック、姿勢の直し方

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姿勢を改善するカイロプラクティック


姿勢を矯正して正しい姿勢に！


美しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢！


背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見良くない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的に正しい脊椎とはいえません。正常な背骨から逸脱した背骨は靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経にも影響をあたえます。肉体は、神経の命令によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正


悪い姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が難しいことがある。こんな体では、まず良い姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、体が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人達にとって良い姿勢に治療する有効な一歩になる。だが、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を調整することをススメます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正して理想の姿勢に整える方法です。背骨を直接動かすのでとっても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで骨を理想のところまで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療は、ビックリするほど有効で一度目の調整で正しい姿勢に治ることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


いい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をやってみても常日頃から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。