2025年のアーカイブ

側弯症と整体

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側弯症と整体の治療方法


側弯症って何？


「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので初期における発見は困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気が付いた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？


近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症


脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


怪我をしたことにより発症する。事故など背骨に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症


日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は背骨の変形をともなうことは少ないようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響


脊椎が曲がる側弯症は、体に様々な影響をあたえます。外観の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

外見


背骨が横方向に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあります。ひどい「側彎症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになる場合もあるようです。

体への側弯症の影響


肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査


日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法


一般の病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおい。装具で歪みが完全になくなることは無いが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人も数多く、実際には、その効果を実感する人達は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法


50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいます。

整体による施術


背骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の方達が多く来院します。整体は古くから側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は発見されていません。しかし、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティック、脊柱側弯症

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カイロプラクティックの矯正と側弯症


側弯症（そくわんしょう）とは？


「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みを伴うことはあまり無いので早期診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？


最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症


筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症


外傷を負ったことにより発現する。事故などで脊椎に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症


日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長い時間の良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

側弯症の影響


背骨が曲がる側弯症は、全身にさまざまな影響をおよぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題


脊椎が左右に曲がるだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになることもある。

身体への側弯症の影響


胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り


腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断


日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療


病院で行われる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みがなくなることは無いが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方達も数多く、実際には、効果を感じる人はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックによる治療


骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方達が多数訪れます。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の調整を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていない。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの矯正で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体と産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？


出産時「骨盤」は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？


普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合


産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む


産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正しい骨盤に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正


背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？


近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？


子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？


一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない


産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最もお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！


骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

姿勢の治し方、整体

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姿勢


姿勢矯正で綺麗な姿勢に！


良い姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢！


背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想的な背骨とはなりません。生理的な湾曲からはずれた姿勢は筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経機能によって働いているので神経に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響しさまざまな不調をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の要因にもなるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない背骨です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正


曲がった姿勢を調整できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になることじたいが難しい事があります。そんな場合では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるためのまず第一歩です。なので、体が硬くなって良い姿勢になることができない方にとっては、理想の姿勢に矯正する為の有効な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正していくことをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正


背骨を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢に治す矯正法です。骨を直接施術するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い場所まで調整しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は驚くほど効果があり一度目の修正で理想の姿勢に回復できることも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をしてみても毎日悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に


良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

姿勢の直し方

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姿勢とカイロプラクティック


悪い姿勢を改善


いい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人が多くないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは


脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はあきらかによくない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢に見えますが、生理学的に良い状態とは言えない。正常な湾曲からハズれた脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経にも影響をあたえます。肉体は神経の情報によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？


姿勢のことについて詳しい方はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がない背骨なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


歪んだ姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような手段があるのか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。このような体では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、正しい姿勢に修正する有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整していくことをススメています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を施術していい姿勢に修正する治療法です。脊椎を直接調整するのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい場所まで修正してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術は、びっくりするほど有効であり一回目の修正で理想的な姿勢になることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


良い姿勢をものにしようとする場合、重要なのは良い姿勢を常に保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に


正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。