2025年のアーカイブ

骨盤の矯正法

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カイロプラクティックと骨盤矯正


「骨盤矯正」


昨今「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている人は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はなされません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の異常の原因になることはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自に行っている病院もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の治療をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？


一般的な医療で骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？


外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では稼働しないと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正


カイロプラクティックの骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを調整した結果患者の痛みが良くなるのを経験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在して微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でひずみが写らない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


ズレた「骨盤」は、色々な痛みを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常


背骨がズレると背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正


手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいる事もあるようです。一般的に修正の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に施術を、もちいる施術師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を修正によって可動させるので通常大きな力を使うことはないのです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正


例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！


「カイロプラクティック」で行う骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はとても有効な助けになります。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

腰痛の治し方をカイロプラクティック

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腰痛の治療と整体


腰痛を治す整体の矯正


「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発することを指します。大部分の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの方達が一度は、「腰痛」を経験すると
言われている。

腰痛のタイプ


腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者にはありふれた腰痛で、レントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発現する腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がさだかでない腰痛もたくさんあって不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛


「腰痛」には、大変な疾患が潜んでいることもあり緊急性が高く死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが必要になる。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に関しておおく使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療


腰痛の治療は色々な方法が使われる。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの骨格を整えることで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法


「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき関節を矯正するのをイメージする方が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキボキする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックは、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の調整をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正方法が使われます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正方法にもよりますがボキッってする矯正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキボキしない施術法に関わらず背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおすすめします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体、腰痛

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腰痛と整体


腰痛を治す整体


「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に重大な支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生の中で80％以上の人が、一回は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分類


腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲン撮影などすると多くの場合高齢者に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も沢山あり不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかと言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛


「腰痛」は危険な疾病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、致死性の高い疾病もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人は、他の病が隠れているか調べてみることが重要になる。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」に対して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療


「腰痛」の治療法は、色々な対処法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正


「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を鳴らすのを想像することがおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にもやわらかい治療法が使用されます。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療法にもよりますがボキボキする調整をすることもあります。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしない矯正法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の施術を受けてみることをおすすめします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正


「骨盤矯正」


昨今は骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とはなんなのか分かっている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術は行いません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが体の不調の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だがしかし一部の病院では骨盤の治療を独自の方法で行っている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？


一般の医療では骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？


外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では動きがないと考えています。

整体の骨盤矯正


手技療法でおこなう「骨盤矯正」は、常日頃から「骨盤」の少しのズレを矯正したのちに症状が無くなるのを体験します。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンなどの画像診断でひずみがみつからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい


ズレた「骨盤」は、色々な異常などを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良


脊椎がズレると脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


肉体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体と骨盤矯正


手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いる事もある。普通矯正の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり矯正をする方法を使う施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを治療で動かすので、通常は強い力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！


「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はすごく有効な手助けになる。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか？


出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？


子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？


普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合


出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合


産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の骨盤に治すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？


昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！


骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

姿勢の治し方

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カイロプラクティックと姿勢の改善


姿勢矯正で綺麗な姿勢に！


良い姿勢になりたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する方があまりいないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢


脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが理想的で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢に見えるのですが、生理学的に正しい脊椎とは言えません。生理的な湾曲からハズれた背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響を与えます。身体は神経の命令によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響し様々な体調不良をおこします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？


姿勢に詳しい人達はあまりいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！


歪んだ姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな方法が知ってますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。そのような体では、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になるための最初の一歩です。ですので、身体が硬く理想的な姿勢になることができない人達にとって理想の姿勢に調整するとても有効な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、　筋トレをすることで姿勢を治療することを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック


脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して良い姿勢に整える方法です。脊椎を直に動かすのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい位置まで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、とっても効果的で一回の治療で正しい姿勢に回復できることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く改善することができます。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


理想の姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても普段から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状態が強化されるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に


理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。