側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症します。交通事故など体に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は背骨の骨の変形は少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、体にさまざまな影響を与えます外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が横方向に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあります。重度の側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療法は、装具による治療方法と手術による治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはないが、コルセットはある程度進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方も数多く、現実的には、その効果を感じる人は少ない。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方がたくさん訪れます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療方法は確立されていない。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療法で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に出る痛みのなかで表面で発症する以外の症状のことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります。普通にある症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が分からない場合も多くあります。要因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛の原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生する仕組みについてはいまだに解らない所もありますが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で女性に多く、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお薦めです。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みの中で表面痛以外の痛みです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が解明できない場合も多い。原因はいろいろといわれるが、基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだに分からない部分もありますが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。それ以外にも遺伝の関係もあると考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、時々家族性である。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです！頭痛を大多数は頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです。

猫背治療とカイロプラクティック

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猫背は治療できる

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」をよくしたいとおもったことは？最近、奥さんから猫背と言われた。肩こりや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因なのでは？印象を良く見せたい。沢山の方達が「猫背」などで苦労しています。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという人達の話はあまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背を治そうとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても効果がないなど「猫背」を解消しようとしても解消できる人達がほとんどいないのが現実です。猫背をちゃんと治そうと考えたら理論的な治療法で猫背など調整する必要がある。効果のある「猫背」の調整を修正前に知ることが猫背を矯正する基礎になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前方にカーブになるのが正常な状態で、脊椎が背中側に出っ張る背中を猫背という。脊椎が丸くなる猫背の見た目は見るからに悪い姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなるので自分が猫背だと気付いたら早めに「猫背」の治療をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい方は多くありません。普通の背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響がでます。良い背骨は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を修正すると見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する治療法には、どんな治療法があると思いますか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって猫背を改善するやり方は多く用いられる解消法で真向法などなど様々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になれない人たちにとって、猫背を調整する為の重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい背骨になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪くなる場合もたくさんあります。理想的な背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う方達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に戻す治療です。背骨を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を正しい所まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている方が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく効果があり一度の修正で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべくやってみるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢であるか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大切なのは正しい姿勢の状態を常に維持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

猫背治療と整体

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猫背は治療できる/

猫背の矯正を知ろう

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことはないですか？このごろ猫背みたいになっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」が要因かも？見た目をよくしたい。沢山の人達が猫背などで苦労しています。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」を治したという方達の噂はさほど聞きません。一人で「猫背」などを治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。整体など行ってみてもよくならないなど猫背を修正しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら正しい方法で「猫背」を治療する必要がある。効果のある猫背の改善法を知っていることが猫背など治す基本になります。

猫背とは

背骨は、首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前湾になっているのが理想的で、背中が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の容姿は明らかにいけない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響する。体は、神経系によって操られているので、神経系に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分で猫背と感じたら急いで猫背の矯正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方は少ない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に凄く有効です。そのため、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。良い背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正するとルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する治療法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する改善法は多く使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって理想的な状態になれない方にとって、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の状態になれるだけの柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる必要はない。

トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背になってしまうと考えてトレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪くなる場合もたくさんあります。正常な状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を施術する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい状態に戻す治療法です。関節を直接動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想の位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている方がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても有効で一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒にするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべく受けてみる方がいい。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても重要なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が要因可能性も。見た目の印象をよくしたい。おおくの方達がいろいろな背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」のズレを修正しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨をおこなってもよくならない。「整体」にいってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治そうと決めたら正しい調整法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。有効な背骨の曲がりの治療法をわかっていることが背骨の曲がりを矯正する手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」のカーブとはなりません。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響し様々な身体の異常をまねきます。よくない「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるので、自分が良くない背骨のカーブだとわかったら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の事に関して詳し人達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。だから、「脊椎」のカーブしている人達は背骨の歪みの治療が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の曲がりを治療すると外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法をあげてみます。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を背骨矯正する方法は一番多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の位置を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい場合があります。そんなときは、まずいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、正しい背骨の位置に施術する為の重要な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる解説し、トレーニングで脊椎のズレを治療するべきとススメます。筋力があると正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで背骨の湾曲がひどくなる場合もあります。理想的な脊椎の姿勢を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎をいい状態に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを施術しようとする方達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの調整にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも理想的な方法で行わないと「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。有効な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を修正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正は、「脊椎」や骨盤を修正して正しい脊椎の位置にする療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を良いところまでなおせても、正しい背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療はとても効果的で一回の矯正で正しい「背骨」の状態に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」のズレがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを分かってなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術は小さなズレも調整することができる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療を受けることによって「背骨」の曲がりの矯正は早くスムーズに改善することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。脊椎の歪みの治療にとても大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしていては、いい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の歪みのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で最も大切なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は良い背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の背骨の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正は、とってもおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」のカーブを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を修正する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の修正をしてみるといいでしょう。

背骨矯正、整体

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、背骨の湾曲が根本要因なのかも？外見を綺麗に見せたい。沢山の人達が様々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の曲がりを治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨をしても良くならない。整体に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で矯正しようと考えたら効果的な調整法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。有効な「背骨」のズレの調整法をわかっていることが背骨の湾曲を治す第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからによくない背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の歪みとはいえない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし色々な体の異常を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなるので、自らが良くない脊椎の湾曲だと気が付いたら、早急に「背骨」の曲がりを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の状態について詳し人達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。ですので、脊椎の湾曲している方は脊椎のカーブのの調整が必要。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている矯正方法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」修正しようとする方法は最も多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の位置を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすること自体が苦労することがあるのです。そのような時は、まず最初にいい背骨の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋力があったら正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みがひどくなることもあります。良い背骨の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を治療する方達の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの改善にとても効果があります。しかしながら、筋トレをしている方達でも効果のあるやり方で行わないと背骨の曲がりが改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨のカーブをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪くなります。正しい「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を矯正する「整体」などの治療法もある。「整体」の脊椎の歪み施術は、脊椎や骨盤を直接調整して正常な背骨の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を理想的な位置まで動かしても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の位置の人達が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のズレの治療はとっても効果的で一度の施術でいい「背骨」の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの修正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないです。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨の湾曲がどんな「脊椎」のズレをしているのか知る必要があります。どんな「背骨」のズレなのかを知らなければ、どのように矯正したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの修正は小さなカーブも調整することができるのです。整体の「脊椎」の歪みの修正をすることで脊椎の歪みの矯正は早く治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の施術に最も大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大事なのはいい脊椎の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで理想の背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの治療でとても有効なのは常日頃から理想の背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は正しい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、または、正常な「背骨」の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの調整はとってもおススメです。整体は、脊椎の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている肉体の機能を正常にすることができます。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の調整をしてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てに使用される言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の疾病を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整アジャストして、体の不調を治す療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック・オステオパシーの論理・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療

整体には決められたやり方はなく、行う人によって行うことは違う。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手による技（道具を使用する場合も）でする治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに用いられる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病気を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整（アジャストメント）し、身体の不調を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

治療

整体では決まったやり方はなく人により治療することは異なる。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家が自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを主に手を使用した技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、背骨の矯正

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が要因なのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。沢山の方が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨のズレを治療しようと努力したけど良くならなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」のズレがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても治らない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の曲がりを治そうとしても修正できる人達が少ないのが現実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと思い立ったら正しい方法で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。有効な背骨の湾曲の修正法をわかっていることが「背骨」のズレを改善する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的にはいい「背骨」の湾曲とはいえません。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも変化を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経機能に影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしさまざまな体の不調をまねきます。悪い脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなるため、自分が良くない背骨の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨の歪みを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の歪みについて詳し人達は数少ないです。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、「脊椎」の湾曲している方は「背骨」のズレのの施術が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを修正して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の歪みを治療すれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術する手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な治療法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎矯正するやり方は一番たくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体が大変なことがあるのです。こんなときは、まず初めに正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人にとって、理想的な背骨の状態に施術する為の有効な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の施術には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、トレーニングで背骨のカーブを修正するべきと奨めます。筋力があったら正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」のカーブが悪化する場合もたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に保持するのも楽になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを修正しようとする人達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの矯正とっても効果があります。しかしながら、筋トレをする方達でも効果のある仕方でやらないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を修正する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい脊椎の位置にする調整法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで「背骨」を良い所まで調整できても良い背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の方達が何らかの原因で脊椎の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整はすごく有効でたった一回の施術で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療はできるだけしてみる方がいいと思います。まず自分の脊椎の曲がりがどんなふうな背骨のカーブをしているのか理解する必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どのようにして改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は部分的な曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整をやることで背骨の湾曲の修正は、早く矯正することができます。だが、これだけでは最も大切な物が抜けています。脊椎の湾曲の治療にとても大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢を手に入れようとするとき、すごく重要なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を毎日保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療を頑張ってみても常日頃からよくない姿勢をしてては、正しい「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけで良い背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの調整ですごく効果的なのは毎日いい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正しい脊椎の状態を維持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら背骨の湾曲の調整をやってみるといいのではないでしょうか。