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猫背矯正とカイロプラクティック

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整体で治す猫背


猫背矯正


「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと感じたことはありませんか？友達から猫背みたいになっていると指摘される。肩凝りや腰痛で悩まされるのは猫背が原因なのでは？イメージをよく見せたい。たくさんの方が猫背などで苦しんでいます。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背を治したという方達の話はさほど聞きません。自分で「猫背」などを良くしようとやってみたけど解消されなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても治らない。整体に行っても効果が無いなど猫背をよくしようとしても解消できる人があまりいないのが現実です。「猫背」をしっかり良くしようと思ったら正しい治療法で猫背など改善する必要がある。実績のある「猫背」の矯正方法を改善前に知っていることが「猫背」を治す第一歩になります。

猫背矯正を知ろう！


脊椎は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が丸くなる「猫背」の状態は一目見て悪い状態だと分かる。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなってしまうので自らが猫背と気が付いたら、早く猫背の治療を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは


猫背に詳しい方は多くない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。なので「猫背」の人達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響が出ます。普通の脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善


「猫背」を矯正できれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？猫背を治療する修正法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする解消法は多く用いられる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想的な状態になれない方達にとっては、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

トレーニングと猫背矯正


ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい背骨になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合もあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える方達の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも理論的な方法でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正


背骨や骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直接動かすのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の位置まで治してもいい姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の方達がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はすごく有効でたった一回の治療で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正


猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の施術を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべくやってみるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているか分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？


「猫背」を治療しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢を常に維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正しい姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に


猫背を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティック、背骨の歪みの治療

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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨の矯正


「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。肩こり、腰痛で辛いのは背骨のズレが原因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の湾曲を矯正しようと努力したけど良くならなかった。ヨガなどにかよったけど背骨のズレが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても治せない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても修正できる人が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと思ったら効果のある矯正法で背骨のズレを治療する必要があります。効果的な背骨のズレの矯正法を理解していることが背骨の曲がりを改善する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？


背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは一目見て悪い背骨の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨の歪みとはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な病気を引き起こします。良くない「脊椎」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の要因にもなる為、自分が良くない背骨の曲がりだと分かったら、早急に「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？


脊椎のカーブについて詳し方はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。その為、背骨の曲がっている人は「背骨」の湾曲のの矯正が必要。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを修正して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！


「脊椎」のズレを矯正すると外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する手段には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な矯正法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ


柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」治療しようとする方法は一番たくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にすることじたいが苦労する事がある。そんな場合は、まず初めに良い脊椎の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方達にとっては、正しい背骨の位置に矯正する有効な第一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強


ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングによって脊椎の歪みを矯正するべきとおススメます。筋力があったら良い「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨のカーブが悪化する時もあります。正常な背骨の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な状態に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを矯正しようとする方の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの治療にとても有効です。だがしかし、筋トレを行う人達でも理想的な仕方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療


「背骨」を施術する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整は背骨や骨盤を直接調整して理想的な「背骨」の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を正しい所までなおせても、理想的な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正はとっても効果がありたった一度の矯正で正しい脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


脊椎のカーブの施術を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの「背骨」の歪み治療はできればされてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどのような「脊椎」のカーブをしているのかを知る必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかを理解してなければどのように調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療は部分的な小さな湾曲も治すことができます。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整を受けることによって背骨の湾曲の修正は短期で改善することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けている。脊椎のズレの調整に最も大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？


理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、すごく大事なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を常日頃維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの調整ですごく重要なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整はいい背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、いい脊椎の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


正しい「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを治療する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの矯正をやってみるといいですよ。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

骨盤の矯正法

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骨盤矯正とカイロプラクティック


骨盤矯正


最近は「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知っている方達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はなされません。なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが体の不調の要因になってしまうことはありえないと思っているからです。（しかし一部の病院で骨盤の治療を独自の方法でしている病院もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の施術をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？


普通の医療では「骨盤」はズレないとされていてカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まず、「カイロプラクティック」で言う「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？


産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的なのは出産時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常では動くことは無いと考えらているようです。

カイロプラクティックでは？


手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」の微妙な歪みを治療したあとに患者の症状がなくなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在して微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でひずみが認められなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因


歪んだ「骨盤」は、いろいろな痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫


脊椎がひずむと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているので全ての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良


体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいる場合もあります。一般に施術の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり矯正を、用いる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。このわずかな可動域を修正で可動させるので通常大きな力を用いることはありません。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正


骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正


例外的に「骨盤」が普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！


「カイロプラクティック」でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正法はとても効果的な助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティック、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？


産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？


赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？


一般に産後「骨盤」は元の状態になります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合


産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、正しい状態に治すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがもっとも推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？


近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

O脚矯正、カイロプラクティック院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚の矯正


日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにしている方は多いと思うのですが、最近では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因


O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？


以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック


O脚の矯正法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を修正する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

姿勢の矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢の治し方


悪い姿勢を矯正しよう


良い姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では？外見の感じを改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する人が少ないのが現状です。姿勢を真面目に正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは


脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正常で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢みたいに見えますが、生理的にいい姿勢とはいえません。理想的背骨のカーブから逸脱した脊椎は身体に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経の情報によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？


姿勢のことに詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！


良くない姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような手段があるのでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいが困難な事があります。そのような場合は、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方にとっては、理想的な姿勢に調整するためのとても重要な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療していくことをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック


脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に治す方法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨をいいところまで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの治療はすっごく有効であり最初の修正でいい姿勢に改善することも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒にやってみるのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の状況が悪化するだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に


いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。