猫背を理想的な姿勢に改善したいと思ったことは？友人から「猫背」になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは猫背が原因では？見た目を良くしたい。おおくの方が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという方のことはそんなに聞くことはありません。一人で猫背などを改善しようとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても治らない。「整体」に行っても効果がないなど「猫背」を解消しようとしても成功する方が少ないのが事実です。猫背を本当によくしようと思ったら効果のある治療法で「猫背」など調整する必要がある。実績のある「猫背」の修正を調整前に理解することが「猫背」など改善する第一歩になる。

脊椎は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の姿勢は明らかに良くない状態だとわかります。正常な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら急いで「猫背」の治療をする必要がある。

猫背の治し方に詳しい人達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康にすごく効果的です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。理想の背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

「猫背」を矯正すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する矯正法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする方法はたくさん利用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を修正するための重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい背骨になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える方達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

背骨や骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な姿勢に治す治療法。関節を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨を正しい位置まで戻しても理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている方がなにかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても効果がありたった一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべくやってみるのが良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背を治療しようとする場合、一番大事なのは正常な姿勢を常に続けることです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛（ずつう）は頭にでる痛みで表面で発症する以外のものです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です！普通にある症状ですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が特定できないことも多い！要因は様々といわれるが、基本的には、すべての頭の痛みの要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるようです。片頭痛の発生原因については、まだ解らないところもありますが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！また遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、女性に多く時々家族性だと言うことです。

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです！

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです！頭痛をの多くは、脳の血管が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお薦めです。

「背骨」のズレを治したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは背骨のズレが根本の原因なのかも？見た目の印象を改善したい。多くの人達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという人は多くありません。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを治そうと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨のズレが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても治せない。整体に通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。背骨のズレを真剣に改善しようと決めたら理想的な方法で「背骨」の歪みを治療することが必要。有効な「背骨」のズレの治療方法を知っていることが「背骨」のズレを治療する手始めになります。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的には理想の「背骨」のカーブとはいえない。正常な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にもすごく影響し様々な身体的異常くぉ引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大きな疾患の要因にもなる為、自分が悪い「脊椎」の歪みだと気付いたら、早めに「背骨」のズレを施術をする必要がある。

脊椎の湾曲について詳し人達は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「背骨」のズレている方は脊椎のズレのの調整が必要。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術のやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な治療法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「背骨」修正しようとするやり方は一番多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって良い背骨の状態を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が難しいことがある。こんな場合は、まず良い背骨の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く理想的な背骨の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の状態に施術する為の有効な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレにより脊椎の湾曲を施術するべきとお奨めします。筋力があれば理想の背骨の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎のカーブが悪くなることもあります。正常な背骨の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な状態に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを修正しようとする方達の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの治療すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも理想的な方法でしないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなります。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「背骨」の状態にする治療法です。背骨を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで「背骨」をいい所まで動かしても、正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の方が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」のズレの施術はかなり効果的でたった一度の修正で良い脊椎の状態に戻すこともあります。

背骨の曲がりの修正を効率よく効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整は、なるべくしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎のカーブがどんな「背骨」の湾曲をしているのか知る必要がある。どんな背骨の歪みなのか理解していなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの施術は小さなズレも修正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの施術を受けることによって背骨の歪みの調整は早くスムーズに治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの治療に最も大切なことはなんでしょうか？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、正しい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の湾曲の癖が強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で最も効果的なのは日頃から良い「背骨」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の背骨の姿勢を保持しやすくする、または、正常な「脊椎」の状態にする為の補助的な治療です。

正しい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正はとってもおすすめです。カイロプラクティックは脊椎の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常にすることができる。これらの効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を矯正するときの効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいたら背骨のズレの治療をしてみるといいと思います。

整体は日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて使われる。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
現在一般的に使用される意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病態を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって調整アジャストし、疾病を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体には決まった方法はなくやる人によって施術する事は異なる。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています 。
整体は、論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自論を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使った矯正(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術法全てに使用される。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今、普通に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により色々な病態を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストメントして、肉体を回復させていこうとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体では定まったやり方は無く、施術する人により理解・解釈は違う。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正方法（道具を使うことも）でする施術です。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に多くいることを知ってましたか？女性でO脚をきにしている方は、多いと思いますが、近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている事もあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などで脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の矯正法で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を修正する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。治療するにしても若いうちにしないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体にもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になる。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

一般には、この病態は、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になる事を「」の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的である。

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われることがおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。腰に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを修正して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を修正します。わずかな背骨の異常でも腰に痛みを発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、激痛が一瞬で消失することがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な調整をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い施術をして悪化する事があるようです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな場合も過激な矯正を行うことはない。

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。肩がはるという方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。確実な診断方法や治療法はなく解らない点も多い症状です！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。ある疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因があるようです。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝りの治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの治療は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一度受診するのをおすすめします。

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。ほとんどの腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあんまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。人生で80パーセントほどの方が一度は「腰痛」を経験すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけでなく、当然のこと原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

腰痛は、とても大きな病気が潜んでいることもあり、緊急性が高く死亡率のある病変もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病に対しては、要因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」以外に症状がある人達は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などにたいしてしばしば使われますしかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的な要因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療は様々な治療が用いられます。これは、腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの骨格を調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうぼきぼき骨を鳴らすのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキッてする矯正をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の調整をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術が使われます。慢性腰痛にには、カイロプラクティックの施術法にもよるがぼきぼきする矯正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキッっとする施術法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの施術を試してみることをお奨めします。