腰痛、整体

整体

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術方法全般に対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることによって、病気を改善させようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）ではお決まりの手順は無く施術する人により治療することは違います。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手足を使った矯正法（道具を使う場合も）でする治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックと腰痛の治療法

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは、腰の炎症や痛みを症ずることをいいます。大多数の腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは活動に重大な支障をもたらす重い状態になったりします。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もあるのです。一生で80％ほどの人達が一度は、腰痛を経験すると

言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通に患う腰痛で、レントゲンやMRIなどすると多くの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は、とても危険な疾患が隠れているばあいもあり緊急性が高く死亡率の高い疾病もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛以外に症状がある方達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが重要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などにたいして時々用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療はさまざまな対処法が使われる。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキボキ関節を鳴らすのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキボキする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の調整をします。「カイロプラクティック」にもソフトな治療方法があるのです。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の矯正方法にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もある。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの矯正を受けてみることをおススメします。

カイロプラクティックと肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけでなく首もこることが多い。肩がはると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです！確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状なんです。長時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療方法は背骨の歪みを矯正し肩凝りを改善します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを一度体験するのをお薦めします。

カイロプラクティックと背骨の治療

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？最近背骨が歪んでいると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは背骨の湾曲が根本の原因なのではないか？外見を改善したい。おおくの方達が様々な背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという方は多くありません。自ら「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行ってもよくならない。「整体」にいっても改善しないなど、背骨の曲がりを治そうとしてもできる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと思い立ったら理想的な治療法で背骨の湾曲を治療することが必要。有効な「背骨」の曲がりの矯正方法をわかっていることが背骨のズレを矯正する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的にはいい「背骨」の状態とは言えません。正常な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経網で操られているので神経機能に影響が現れると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な疾病を起こします。悪い背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な疾患の原因にもなるため、自らがよくない背骨の歪みだと分かったら、早めに脊椎のズレを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の歪みに関してくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。ですので、脊椎の曲がっている方達は背骨の湾曲のの矯正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のズレを施術できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な治療法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨治療しようとするやり方は最もたくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の位置を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が大変な場合があるのです。そのような場合は、まず最初に正しい脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいいトレーニングにより「脊椎」のズレを修正するべきとお奨めします。筋力があれば正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」の歪みがひどくなる事もあります。正しい脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」の歪みが改善するというのがトレーニングで「背骨」のカーブを調整する人達の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの治療すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方でも理想的な仕方で行わないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを強化するようなトレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころかひどくなります。理想的な「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけではいい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を理想の場所まで修正できても、いい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の位置の人達が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正はかなり効果的で一度の矯正で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はないのです。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は、できることならやってみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」の湾曲をしているのか理解する必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか理解していなければどのように改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの施術は小さな歪みも治療することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整をやることで「背骨」のズレの修正は、早くスムーズに矯正することができます。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。「脊椎」の湾曲の矯正にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢を身に着けようとする時、とっても大事なのはいい「脊椎」の姿勢をいつも保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの施術で最も大切なのは常日頃から理想的な「背骨」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は良い「脊椎」の状態を保ちやすくする、あるいは、いい背骨の状態にするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの修正は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを治療する効果は、理想の「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をやってみるといいでしょう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正という言葉をネットやテレビで見ることが増えました。骨盤矯正とは、どんなものなのかわかっている方達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の施術はおこないません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体の不調の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の修正を独自のやり方で行っている病院もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合は、手術によって「骨盤」の施術をされることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされカイロプラクティックでは骨盤は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産する時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと思っています。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックで行う骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のすこしのズレを矯正した直後に患者の症状が改善されるのを経験しています。事実「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあってすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンなどの写真で歪みが見られなくても骨盤がひずんでいてその歪みを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな異常を肉体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も用いることもあるみたいです。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正をする方法を使う施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を調整により動かすので、普通大きな力を使用することはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はすごく効果的な手助けになる。

ぎっくり腰の治し方

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外に多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを修正して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ脊椎を治療します。微妙な背骨の異常でも腰周辺に痛みを発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、激痛が瞬間的に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な治療をする所にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正を行い悪化する場合がある。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな時も強い施術を行うことはありえません。

X脚とカイロプラクティック

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く事もあるようです。人目を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で脚がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療法で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

O脚矯正とカイロプラクティック

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にする人はたくさんいると思いますが、最近では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっていることもあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに改善しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、産後の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

カイロプラクティックの猫背の治し方

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背は治せる？

猫背矯正って何

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありますか？旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは猫背が原因かも？イメージを良くしたい。多くの人達が猫背などで悩んでいる。猫背で苦労しているのに猫背を改善したいという方の噂はさほど聞きません。自己流で猫背などをよくしようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても改善する人達が多くないのが現実です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら実績のある矯正方法で猫背を治療する必要があります。正しい猫背の修正を矯正前に知ることが「猫背」を矯正する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、背中や腰が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の見た目は見るからに良くない状態だとわかります。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなるので自分が猫背と気が付いたら、早急に「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方達はあまりいない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に凄く有効です。なので「猫背」の人には猫背の調整が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。いい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を治療できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を治療する治療法には、どんな方法があると考えていますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する修正法は多く使われる方法で、真向法などなど様々な種類がある。だがしかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない事があります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く正常な状態になれない人たちにとって、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような運動はする事はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考え筋トレによって「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることも多くあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う人達の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎や骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して良い姿勢にする治療法です。脊椎を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を正しい場所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達がなんらかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はとても効果的でたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべく受ける方がよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているか知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする時、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どれほど柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。