産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

一般に出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが最もおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。