日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。