産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

普通、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な状態に改善するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。