綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の感じを改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分の力で姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はすぐに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的には理想的な状態とは言えません。理想的脊椎の湾曲からはずれた脊椎は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経の命令によって動かされているので神経機能に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがない脊椎です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。