日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いだけではなく、体にもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化する事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を矯正する治療法で、当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。