良い姿勢になれたらと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理学的にいい状態とは言えません。生理的な湾曲からはずれた姿勢は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。体は、神経の命令によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても大きく影響し色々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている人達は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。