出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。

一般に産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正しい状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することが一番推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。