女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。