産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

一般に産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。