良い姿勢になれるならと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達が少ないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに良くない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には良い背骨とは言えません。理想的背骨の湾曲からはずれた脊椎は骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響し色々な不調をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の誘因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。