良い姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方が少ないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに悪い姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理学的にはいい脊椎とはいえません。生理的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は肉体に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経で働いているので神経の情報に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響しいろいろな体調不良を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい方達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。