整体、姿勢の直し方

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姿勢矯正と整体

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になれるならと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する方が多くないのが現状です。姿勢を本当に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢のように見えますが、生理的に理想の状態とはなりません。正しい脊椎のカーブからはずれた背骨は筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。体全体は、神経機能によって機能しているので神経機能に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にもとても影響しさまざまな障害を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の誘因にもなるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのような場合では、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢にする第一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に治療する為の重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療していくことを奨めています。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人達の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢に修正する治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく有効な手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい位置まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は、とても効果的で一回目の矯正で良い姿勢になることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの治療をしても常日頃から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

X脚、整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体に対してもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術でもちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

ギックリ腰、整体

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態は、重い物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。また最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される事が以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪化する場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた関節を整えます。微妙な骨格の異常でも腰周辺に疼痛を発することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、激痛が瞬時に無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強い施術をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療を行いひどくなることがあります。いい整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な調整をおこなうことはありません。

側弯症の矯正と整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想的な状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので早期での発見はとても困難で、ある程度成長してから気がつく事が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、とくに初経前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急に進行することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症する。交通事故などで体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢は肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、全身にさまざまな悪影響を与えます見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるひどい「側弯症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行う「側弯症」の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが消えることは無いが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も数多く、現実的には、その効果を実感する方達は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の治療

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の方がたくさん診察に来ます。整体では古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

O脚と整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている人は、多いと思われますが今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている事もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の調整法で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療方法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対して使われる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で米国で生まれた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
今一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う施術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の疾病を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」して、身体の不調を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、体の構造の歪みは体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術

整体（せいたい）に定められた手順はなく、やる人によって治療することは違います。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など主に手足を使用した技術（道具を使用する場合も）でする施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人が様々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治したという方はあまりいません。自分で背骨の歪みを治そうと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の曲がりが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をしても良くならない。「整体」に試しに行っても治らないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり修正しようと決めたら正しい方法で背骨のズレを治療することが必要である。効果のある「背骨」のズレの矯正方法を知っていることが背骨のズレを治療する手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前湾になるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」の姿勢とはならないのです。生理的な湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を与えさまざまな身体の異常をまねきます。よくない脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓疾患など大変な疾病の原因にもなる為、自らが良くない「背骨」のカーブだと気が付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨のカーブに関してくわしい方は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、脊椎の曲がっている方達は背骨の曲がりのの調整が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の湾曲を修正できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な改善法を並べてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」治療しようとする手段は最もたくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが困難なことがある。そのような時は、まず最初に正常な脊椎の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に矯正する大切な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正することをおススメます。筋力があれば理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みが悪くなる時もあります。理想の「背骨」の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い状態に保つのも簡単になり脊椎の湾曲が改善するというのが筋トレで「背骨」の曲がりを矯正する方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの調整にとても効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも有効な仕方で行わないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなります。理想的な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を調整する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は「脊椎」や骨盤を調整していい背骨の姿勢にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な所まで修正できても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の修正はとっても効果がありたった一度の施術で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは必要ないです。「整体」の背骨の湾曲の修正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎の歪みがどのような「背骨」の湾曲をしているのかを知る必要があります。どのような「背骨」のカーブなのか理解していなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの施術は部分的な小さなズレも調整することができます。整体の脊椎のズレの矯正をやることで「背骨」の曲がりの治療は短時間で治すことができる。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けています。「脊椎」の曲がりの治療にすごく大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとする時、最も大切なのは理想の脊椎の姿勢をいつも維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の修正を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正常な背骨の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を行っても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレの癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の調整でとても重要なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、すごくおすすめです。整体は、「背骨」のズレを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する時の効果は、理想の「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をうけてみるといいですよ。

骨盤の矯正法

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正という言葉をネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はおこないません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活で歪み、それが肉体の異常の原因になることはないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科では「骨盤」の施術を独自のやり方でしている病院もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をされることが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では「骨盤」はズレないとされ整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動きがないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」の少しのズレを修正したことで症状が無くなるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経がありちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが見られなくても骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、色々な痛みなどを身体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など体の様々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いることもある。一般に修正の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に修正を、もちいる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を治療によって可動させるので通常強い力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な手助けになります。

腰痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）の多くに対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉でアメリカで生まれた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今一般的に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」し、病態を回復させていこうとする施術方法。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）には決められたやり方は無く行う人によりする事は異なる。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した技術（矯正器具を使用することも）でする施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院