整体、脊椎側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症ってなに?

「側弯症」脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまりないため初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は?

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳(のう)や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)

外傷を負ったことによって発現する。交通事故などで身体に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期に渡る悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身にいろいろな影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる事もある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎(きょうつい)よりも負担が大きい。また、椎間板(ついかんばん)への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方達も多く、現実には、その効果を感じる方は少数です。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が多数来られます。整体では昔から「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療方法は発見されていません。しかし、ある一部の「側弯症」に対しては効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。
2025年11月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

骨盤矯正と整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている人達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること!

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はおこないません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の原因になるようなことはないと考えているからです。(だがしかし一部の病院では骨盤の施術を独自の方法でやっている整形外科も少しですがあります)。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時(「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態)、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか?

病院の医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか?答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まず、「整体」で言うところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では?

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動くことはないと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法で行う「骨盤矯正」は、普段の治療で「骨盤」の微妙なひずみを修正した結果患部の症状が改善されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあって少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンのような画像診断で歪みが写らない場合でも「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因?

ひずんだ骨盤は、様々な異常などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中を通る血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いる事もあるみたいです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を調整で可動させるので普通は強い力を用いることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ(痛みとかが出なければ)、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外!産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう!

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から!整体の治療はとても効果的な助けになります。
2025年11月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

肩こり、整体院

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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつです!肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです。「肩が張る」と言う方達もいます!肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に出る凝りです!

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です!

肩凝り(かたこり)の原因

肩凝りの原因には諸説あるようです!確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い病気です。長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り(かたこり)は原発性肩凝り呼ばれています。!これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾病が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患肩関節疾患、などなど色々な要因があります!

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります!凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多種多様です。

肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。!

肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます!

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りと整体

肩凝り(かたこり)の治療としてとても有効なのが整体といわれています!肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療は骨の歪みを調整し肩凝りを解消します!背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど経験するのをお勧めします!
2025年11月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

姿勢と整体

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整体と姿勢の治し方

姿勢を改善してみよう!

美しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか?最近姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも?外見の雰囲気を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢!

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だとわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的には正しい状態とはいえません。正しい背骨のカーブからはずれた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は神経の命令によって機能しているので神経の流れに狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響しさまざまな症状を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは?

姿勢のことに詳しい方は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を修正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を治療する手段には、どんな手段があるか知っていますか?何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。こんな場合は、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。ですから、身体が硬くなって良い姿勢になることができなくなった方にとっていい姿勢に調整するための大切な一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

 筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、 筋トレをすることで姿勢を調整することをすすめます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか?それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して良い姿勢に治す調整法です。背骨をダイレクトに施術するのですごく効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎をいいところまで移動させても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もtもと理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、びっくりするほど有効であり最初の矯正で良い姿勢に調整することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに整体姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか?

姿勢矯正で重要なのは?

理想の姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみても普段から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でもいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう!整体姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。
2025年11月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

整体と腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体

腰痛と整体

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発する状態を指します。大半の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうち何%かは活動に大きな支障をもたらす重大な状況になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てから少ししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80%以上の方が一度は腰痛を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症(ぎっくり腰)、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍(癌)、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)のような腰痛は、高齢の方にはありふれた腰痛でレントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛(筋筋膜性腰痛)は筋肉に過度なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかと思われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

腰痛には大変な病が隠れている場合もあり、緊急性があり、死亡率のある疾病もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこのような病に関しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、他の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になる。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因(不安、ストレス)、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」にたいしておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的な要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛」の治療には、様々な方法が使われる。これは腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、普通ボキッと骨を矯正するのを想像する場合が多いのではないですか?基本的には急性腰痛には、そのようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない矯正方法で脊椎骨盤の修正をします。整体にもソフトな施術が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよるがボキッっとする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない矯正に関係なく背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を試してみることをおすすめします。
2025年11月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

O脚矯正と整体

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O脚矯正(」オーキャク矯正)

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女性に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにする人は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の要因になる場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は?の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天的な(後から身につける)ものが、ある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の骨が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの?

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療法で最も有効なのが整体です。整体は脊椎を調整する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体O脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか?O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも若いうちにしないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。
2025年11月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

X脚、整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか?X脚とは、膝を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚(エックスキャク)と呼ばれます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因?

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの?

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。
2025年11月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

ぎっくり腰の治し方、整体

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況はすなわち、重量物を運搬しようとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなることを「」の通称をもって表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同種の痛みを発する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか?整体というと背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを治療して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を調整します。わずかな脊椎の異常でも腰辺りに痛みを発することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、疼痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な矯正をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正を行いひどくなることがある。いい整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な修正を行うことはありえません。
2025年11月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉。
また、身体を整える治療法(ちりょうほう)全てについてもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、米国(アメリカ)で誕生した手技療法・整骨術を「整体(せいたい)」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック(背骨矯正法)に似た背骨矯正(主に脊椎・骨盤)を主目的とした施術法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の疾病を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で誕生した施術方法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション(亜脱臼)を手で矯正アジャストすることによって、肉体を治癒させようとする治療方法(ちりょうほうほう)。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(脊椎矯正療法)「オステオパシー」の理論・技術は、整体(せいたい)や指圧(しあつ)などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体にお決まりのやり方は無く、人により行う事は違います。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(脊椎矯正法)などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体(せいたい)、日本武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される手技療法を使った整体(せいたい)、中国医学の手技を使った整体(せいたい)、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体(せいたい)などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体(せいたい)を冠する療法家が、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
身体の各関節(背骨・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手を使用した矯正法(道具は、補助として使用する)で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では普通手技(しゅぎ)を用いた民間療法(みんかんりょうほう)代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える治療法全般について使用される。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体(せいたい)と訳したのが始まりのようである。
今現在世間一般に使われる意味ではカイロプラクティックに似ている背骨矯正術(主に脊椎・骨盤)を目的とした治療を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技(しゅぎ)と調整器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国(アメリカ)で体系づけられた治療法である。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」(亜脱臼、不全脱臼)を手により調整アジャストメントすることで、体を回復させていこうとする療法(りょうほう)。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(背骨矯正術)やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体指圧(しあつ)といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体(せいたい)には決まったやり方は無く、人により施術することは違う。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体(せいたい)、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の手技療法を用いた整体(せいたい)、団体の独自の理論や思想などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正術)、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体(せいたい)もこの一種とされています 。
整体(せいたい)は理論・技術共に共通でない為、整体(せいたい)を冠する治療家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体全体の骨の関節(脊柱・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も)で行う施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara