整体と背骨の治療

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背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると指摘された。腰痛、肩凝りで悩まされるのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのではないか？外観の印象を良く見せたい。多くの人達が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方達は数少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」の曲がりを修正しようと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をおこなっても改善されない。「整体」に試しに行っても治らないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。背骨のズレを真面目に修正しようと決めたら有効なやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。正しい「背骨」の歪みの調整法を分かっていることが背骨の歪みを改善する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見てよくない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の状態とはいえません。正常な背骨の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経網にも影響を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし様々な疾病をまねきます。悪い「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなりうるので、自分が悪い背骨の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」のことについて詳し人は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。ですので、脊椎のカーブしている方達は脊椎の湾曲のの治療が必要。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ様々なことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを矯正すると外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か有名な治療方法をあげてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎治療しようとするやり方は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の位置を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体ができない場合がある。こんなときは、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の位置に治療する為の効果的な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの施術には無意味です。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、トレーニングによって背骨の歪みを矯正することを奨めます。筋肉があったら理想の背骨の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングによって脊椎のカーブが悪化することも多くあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋トレで背骨の曲がりを修正しようとする人の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の改善にとても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも有効な方法で行わないと脊椎の歪みが改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の「脊椎」の湾曲の治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して良い背骨の姿勢にする治療です。背骨を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「背骨」を理想的な位置まで調整できても理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の方が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の脊椎の歪みの矯正はかなり有効で一度の矯正でいい背骨の位置に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの調整を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないのです。整体の「背骨」のカーブの調整は、できることならやってみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の曲がりがどんなふうな脊椎のカーブをしているのか分かっている必要がある。どのような脊椎のズレなのかわかっていなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は部分的なカーブも矯正することができるのです。「整体」の脊椎の歪みの治療をやることで「背骨」の歪みの矯正は、短い期間で治すことができます。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のズレの修正にとても大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の矯正をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を行っても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの矯正でとても必要なのは毎日いい脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの調整は、すごくおススメです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを修正する効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正をやってみるといいと思います。

整体と猫背の矯正

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猫背を治す整体

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと思ったことは？最近、奥さんから猫背みたいになっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは「猫背」などが要因かも？見た目の印象をよく見せたい。沢山の人達が猫背などで苦労しています。「猫背」で悩まされているのに猫背などを良くしたいという方達のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を改善しようと努力したけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても改善しない。整体など行ってみても効果がないなど猫背を解消しようとしても治る方が少ないのが現状です。「猫背」をちゃんと解消しようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」など修正する必要があります。理論的な猫背の修正法を改善前に知ることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背の矯正って何？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、脊椎が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の状態は明らかによくない状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも影響する。肉体は、神経伝達によって支配されているので、神経網に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなりうるので、自分で「猫背」だと思ったら早く「猫背」の修正を行う必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」に詳しい人達は多くない。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい背骨はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのに凄く効果があります。そのため、猫背の方には猫背の調整が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。良い脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どんな治療法があると考えていますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消するやり方はたくさん使われるやり方で、真向法など様々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない事があります。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正常な状態になれない方達にとっては、猫背を調整する為の重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増進するような運動はすることはない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を治療することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背が悪くなる事もたくさんあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える人達の説明です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

「整体」

背骨を施術する整体など手技療法のような修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい骨格の状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の場所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている方が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、すごく有効であり一度の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の施術を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても大事なのは理想の姿勢を常に続けることです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みのうち、表面に生じる痛みでない痛みのことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が分からないことも多くあります。要因はいろいろと言われますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはいまだ分からないところもありますが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！その他にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです。

側弯症、整体

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正常な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いので初期における診断は難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯が早く進むことは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発症します。事故などで体に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、健康に多種多様な悪影響を与えます外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。重度の側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術による治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を感じる方達は少ない。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による施術

背骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者が沢山来院します。整体は古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤矯正と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

整体と姿勢の矯正

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姿勢の矯正

姿勢を治そう！

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからによくない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理的に正しい状態とはいえません。理想的湾曲からはずれた背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によって働いているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だったと気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲がまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整できれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は最も多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体ができない場合がある。このような身体では、まず第一に良い姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢にする最初の一歩です。ですから、背骨が固まって理想的な姿勢になれない方にとって良い姿勢に修正するとても大切な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して理想的な姿勢に治す調整法です。背骨を直に修正するのですごく効果のある方法なのですがただこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を良いところまで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、かなり有効であり一度の治療でいい姿勢に治ることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒におこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に改善することができる。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の施術をしてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状況が強化されるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

整体、骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている人達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はおこないません。なぜかと言うと、病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてそれが身体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の調整を独自に行っている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合は、手術によって骨盤の施術をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では骨盤はズレないと言われ、整体などでは「骨盤」は歪むといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動きがないと思っています。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のすこしの歪みを修正したことで患部の症状が良くなるのを体験します。実際骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、がありわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲン写真のような画像でひずみが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な異常などを肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る血管や神経、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も用いる場合もあるみたいです。ふつう施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり矯正を、用いる治療師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。この少しの動きを修正によって動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体では「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても有効な助けになる。

腰痛、整体

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを発する状態をいいます。大部分の腰痛は、たいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重大な状況になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの人達が、一度は腰痛を体験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人にはありふれた腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが加えられることによって筋肉などが、過度に緊張することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

腰痛には、重大な病気が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては、原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になる。ただの腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などに対して多く使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的要因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法には、さまざまな対処法が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛などには、このようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体は、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもソフトな治療法があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もあります。整体は、ボキッってする方法やボキッってする矯正方法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

肩こりと整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多い。肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります。確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状です！長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している場合が多く整体の治療法は背骨の歪みを調整し肩凝りを治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度経験してみるのをおすすめします！

ギックリ腰

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷事由を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明といわれる事がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた背骨を整えます。微妙な背骨の異常でも腰に激痛を発することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することによって、激痛が瞬間的に無くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な修正をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療をおこないひどくなる事があります。いい整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な矯正を行うことはないのです。