「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は理想の状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期発見は難しく、ある程度成長してしまってから気がつくことが多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要。だいたい一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現します。

ケガをしたことによって発症します。事故などで身体に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

背骨が大きく湾曲する側弯症は、健康にさまざまな影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛み。

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もあるようです。

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は発見されていません。

一般の病院でされる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることは無いが、コルセットは多少は進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を感じる方は少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術が行われますあ。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

骨格矯正を主とする整体は側弯症の方がたくさん来られます。整体では昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療は発見されていません。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かも！整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのはいいと思います。

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みで表面痛でないものです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からない場合も多くあります！原因はさまざまと言われるが基本的にすべての頭の痛みの原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、解らないところもありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性である！

発症原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです！頭痛を大多数は脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです。

猫背を理想的な姿勢に改善したいと感じたことはありますか？最近猫背の姿勢だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは「猫背」などが要因かも？イメージを良く見せたい。多くの人が猫背などで苦労している。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという方の話はさほど聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを良くしようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。「猫背」をちゃんと解消しようと思ったら実績のある矯正方法で猫背を調整する必要があります。理論的な猫背の調整法を理解することが猫背を治す第一歩になります。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る状態を猫背という。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからにいけない状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響します。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなることがあるので自分が「猫背」だと感じたら早急に「猫背」の修正を行う必要がある。

猫背の修正に詳し人は多くありません。理想的な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を保つのに凄く有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。いい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を修正すればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する治療法には、どのような矯正法があると考えていますか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする解消法は多く使われる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法がある。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な姿勢になれない方達にとって、「猫背」を治療するための重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想的な状態になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事も沢山あります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようとする方達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、筋トレをやっている方達でも理論的な方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を治療する整体など手技療法みたいな方法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整してよい骨格の状態に治す治療法。背骨を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。整体で脊椎を正しい位置まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではない。もともと正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく効果がありたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

「猫背」を治そうとする時、一番大事なのは正常な姿勢の状態をつねに保つことです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけでいい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を治療して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨の曲がりが根本要因なのかもしれない。外見を改善したい。多くの方達がさまざまな背骨の歪みのことで苦労しています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人達はあまりいません。ネットを見て自分で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」の歪みが治らない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試しても治せない。整体に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に治そうと決めたら効果のある治療法で背骨の曲がりを治療することが必要。効果的な「背骨」のズレの矯正法を理解していることが「背骨」の湾曲を治す第一歩になります。

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的にはいい背骨の姿勢とはなりません。理想の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を与えます。体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が起こると筋肉など運動系だけでなく、内臓にもとても影響を与えさまざまな疾患を引き起こします。よくない脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるため、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早急に脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

脊椎の事に関してくわしい方は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。その為、「背骨」のカーブしている方は「背骨」の歪みの調整が必要。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように色々な事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを調整して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを治療すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている矯正方法を上げてみよう。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「脊椎」調整するやり方は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合がある。こんな場合は、まずいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く正しい背骨の姿勢になれない人にとっては、正常な背骨の位置に治療するための有効な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がズレるいい筋力トレーニングにより脊椎のカーブを施術することを奨めます。筋力があったら正しい「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎のカーブがひどくなることも沢山あります。いい脊椎の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な状態に維持するのも簡単になり「背骨」の歪みが改善するというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする方の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の治療とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を治療する「整体」など手技療法もある。「整体」の「背骨」の歪みの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして正常な「脊椎」の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を良い場所まで調整できても理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の人が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「背骨」のズレの治療はかなり効果がありたった一度の矯正で正しい「背骨」の位置に回復できることこともある。

「背骨」のズレの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ないのです。整体の背骨のズレの調整は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」のズレがどのような「脊椎」のズレをしているかを分かっている必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのかを知らなければ、どのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の調整は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「背骨」のカーブの施術を受けることによって「背骨」のズレの修正は短い期間で調整することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「脊椎」の曲がりの矯正に最も大切な物は何だろう？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とっても重要なのは正常な背骨の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の治療を受けてみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、正しい「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の修正を行っても常日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で一番必要なのは常日頃からいい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの治療は、すごくお奨めです。「整体」は、背骨の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体など骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する時の効果は、正常な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をうけてみるといいと思います。

整体は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術方法全般について使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした施術方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティックは背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」することにより、身体の不調を回復しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では決まった手順は無く施術する人によってすることは違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の治療法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足による矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

整体とは、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）に使用される言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な病状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正「アジャスト」し、肉体を改善しようとする施術。「オステオパシー」は、肉体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）には決まったやり方は無く、治療する人により理解・解釈は違います。大正のころに伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手を使った手技（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

一般にこの状態、大きな物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発症要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと診断されることがおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体のぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを修正して身体を治す手技療法です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を修正します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、激痛が瞬間的に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な調整をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪くなる場合があります。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強烈な矯正を行うことはありえません。

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多い。肩がはると言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです。確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い病気です。長時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因がある！

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多様です。

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りと頸椎の歪みは関係している場合が多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りを改善します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回受診してみるのをおススメします。

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにする方達は、たくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあって、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣によって脚が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の調整で最も効果があるのが整体なんです。整体は背骨を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。治療するにも若いうちに改善しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術方法で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術法でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。