ギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態すなわち、重い物を運搬しようとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって表す。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような病態を発する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できることは多くない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断される場合がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いが時々医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックのぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを調整して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を整えます。わずかな背骨の歪みでも腰に激痛を発することがある。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、疼痛が瞬間的に無くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキするような強烈な矯正をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療を行い悪くなることがある。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのような場合も過激な修正を行うことはない。

姿勢の治し方と整体

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想的な状態とは言えない。生理的脊椎のカーブからはずれた背骨は筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。肉体は神経で働いているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の誘因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みがない脊椎です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になること自体が難しいことがある。そのような状態では、まず正しい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない人にとって理想的な姿勢に調整する有効な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことをすすめています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして正しい姿勢に改善する方法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しい場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく効果的で最初の治療でいい姿勢に修正することも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができるのです。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃からいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

腰痛の改善とカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発する状態を言います。大半の腰痛は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは活動に重大な支障をもたらす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰部につづく「腰痛」で症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの方達が一度は「腰痛」を経験すると

言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人にはよくある腰痛で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発症する「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛も沢山あってストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は、大変な疾患が潜んでいることもあり、緊急性が高く致死性のある病気もあります。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病変に関しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状がある人は、他の病変があるかどうか検査してみることが重要になる。たんなる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などに関してよく用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的な原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術

腰痛の治療法は様々な対処法が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤など骨格を整えることにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。カイロプラクティックは腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を矯正するのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキッっとする矯正を「カイロプラクティック」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術法があります。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の矯正法にもよるがボキッっとする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の矯正を受けてみることをおススメします。

猫背とカイロプラクティック

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猫背は治せる？

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを良くしたいと思ったことはありますか？つい最近「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。肩こりや腰痛などで苦しんでいるのは猫背などが要因では？見た目の印象をよくしたい。多くの方が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという方の噂はそんなに聞きません。自分自身で「猫背」をよくしようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても解消されない。整体に通ってみてもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても解消できる方があまりいないのが真実です。「猫背」を本気で治そうと考えたら実績のあるやり方で猫背など改善する必要があります。実績のある「猫背」の治療を調整前に知っていることが「猫背」など治す基本になります。

猫背矯正って何？

脊椎は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の容姿は一目見て悪い状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなりうるので、自らが猫背だと気が付いたら、早急に「猫背」の調整を行う必要があります。

いい姿勢とは

猫背に対して詳しい方達は少ない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してかなり有効です。その為、猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。良い脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を調整するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする治療法はよく使われる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人にとって、「猫背」を治療する為の大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を修正することをススメます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することもたくさんあります。正常な脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする人達の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋トレをする方でも理論的な方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

背骨や骨盤を修正するカイロプラクティックなどの修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正常な状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を理想的な所まで戻しても良い姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人が何かの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はすごく効果がありたった一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の修正を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることならやってみるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢になっているか知っていなければどのように修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、最も重要なのは正常な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

脊椎側弯症の治療と整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いため発症初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してから気がつくことが多い。気付いた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。交通事故など体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期にわたる悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、体にさまざまな悪影響をおよぼす。外見上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

見た目

背骨が側方に曲がるだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあります。重度の「側彎症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院でされる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多いようです。装具で湾曲が完治することはありませんが、コルセットは多少は進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方が沢山来られます。整体では古くから「側彎症」の調整を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療法は見つかっていないみたいです。だが、一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かも！整体の施術で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された方達で知らない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時、「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の状態に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を施術します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療することが一番おすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

背骨の治療、カイロプラクティック

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはありますか？近頃背骨がズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。見た目の印象をよくしたい。おおくの人達が様々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを治療しようと試したけど改善しなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしてもよくならない。「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に治そうと思い立ったら効果的な手段で「背骨」の湾曲を治療することが必要。効果的な「背骨」の歪みの矯正法をわかっていることが背骨の歪みを改善する手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の歪みとは言えません。理想の背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な身体の異常を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲について詳し人達は沢山いません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。背骨が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、「脊椎」の湾曲している方達は「脊椎」のカーブのの施術が必要になる。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の曲がりを修正して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の曲がりを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な治療方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「脊椎」治療しようとする手段は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすることじたいができない場合があります。このようなときは、まず理想の脊椎の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に治療する為の重要な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングで背骨のカーブを矯正することを奨めます。筋力があると正常な背骨の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨の曲がりがひどくなることも多くあります。正常な背骨の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を正しい姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正しようとする人達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの改善にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも効果のあるやり方でやらないと脊椎のズレが治るどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋トレでは、脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

脊椎を施術する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して正しい背骨の状態にする調整法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を正常な場所まで調整できても理想的な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のカーブの調整はかなり効果がありたった一度の調整で理想的な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療はできることであれば受けてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのか知っている必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのか知らなければ、どんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正は小さな曲がりも修正することができる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの施術をやることで「脊椎」の湾曲の治療は、短期で改善することができます。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「背骨」の曲がりの修正にすごく大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとする場合に、凄く大事なのはいい「脊椎」の状態を常日頃から保つことです。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの施術をされても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、いい脊椎の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても普段からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み施術でとても有効なのは毎日いい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは背骨のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常にすることができます。これらの効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正を受けてみるといいでしょう。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える治療法全般に用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の病気を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることで、疾病を回復しようとする施術法。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 や「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体に定められたやり方は無く行う人により行うことは違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の理論や思想など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足による矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックと頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に発症する痛みの中で表面的でないもののことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です。ありふれた痛みである他方これらを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が分からない場合も多いようです！要因は色々と言われるが基本的には、大多数の頭の痛みの要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだに分からない所もあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発症ししばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです。頭痛を大多数は、頭の血管が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお薦めです！

脊柱側弯症の矯正

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期での診断はとても難しく、ある程度成長してから気付くことが多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。だいたい1対7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症する。事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、体に様々な影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

容姿

背骨が左右に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおいようです。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術が行われる。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックの矯正

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方が多く診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていないみたいです。だが、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。