2025年のアーカイブ

腰痛、整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大多数の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの腰痛は、再発を繰り返し、そのうち何％かは日常生活に重大な支障をきたす重大な状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てから少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もある。人生で80パーセント以上の方達が、一回は、腰痛を経験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛も多くストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛には、とても重大な病変が潜んでいる事もあり緊急性が高く死亡率のある病気もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては、原因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが重要になります。ただの腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」などに関してよく使われますしかしレントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的な原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療は様々な方法が用いられます。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッっとする方法を整体ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもやさしい施術法が用いられます。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療法にもよりますがボキボキする調整をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする施術法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

姿勢の治し方、整体

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姿勢

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見変な姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想の脊椎とはいえません。理想的な背骨のカーブからはずれた姿勢は肉体に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は神経で動かされているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても影響し色々な不調を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の原因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みがない状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのようなやり方が知ってますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいが難しい事がある。このような身体では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢にする第一歩です。なので、脊椎が固まって理想的な姿勢になれない人達にとって正しい姿勢に調整するとても大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、　筋トレにより姿勢を修正することを奨めています。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に改善する調整法です。骨を直接修正するのですごく有効な方法なのですがただこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、すごく効果があり一度目の調整で理想の姿勢に調整することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせてするのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてみても普段から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつもいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

肩こりと整体

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首の部分もこることがおおい！「肩が張る」という人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあるのです。確実な診断法や治療はなく不明な点も多い疾患です。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法が整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることがおおく整体の手技療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを改善します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一度受診してみるのをお薦めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティック、ぎっくり腰

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ぎっくり腰

ぎっくり腰

一般には、この病態は、大きな荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できることは数少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と言われる事がおおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。腰部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックのぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を整えます。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに痛みを発することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、疼痛が一瞬で良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な調整をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な矯正を行い悪くなることがあるようです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な施術をおこなうことはありません。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

腰痛の治療法、カイロプラクティック

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腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は腰の痛みや炎症などを発する状況をいいます。ほとんどの「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の腰痛は、再発を何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重い症状になってしまいます。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80パーセント以上の方達が一度は腰痛を体験すると

いわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加えられることによって筋肉が緊張することで発現する腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因が分からない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても重大な病が隠れている事もあり、緊急性が高く、致死性の高い病気もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては、要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、他の病があるかどうか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる怖い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛に対して時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因だというのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療は色々な治療が使われます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など体のバランスを整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は一般的にボキッと音を矯正するのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキッっとする治療をカイロプラクティックで行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をするカイロプラクティックには注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対してカイロプラクティックはボキボキしない施術法で背骨や骨盤の矯正を行います。カイロプラクティックにもやわらかい施術方法があるのです。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の施術方法にもよりますがぼきぼきする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキッってする施術に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの修正を受けてみることをお奨めします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、正しい状態に治すには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティックの骨盤矯正と骨盤の歪み

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのかわかっている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はおこないません。なぜだと思いますか？病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の不調の原因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では、「骨盤」はズレないとされており「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常稼働しないと考えています。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのズレを修正した結果症状がよくなるのを見ています。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在してわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。MRIやレントゲンのような写真でひずみがみられなくても骨盤がズレていてその歪みを修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、様々な痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使用する事もあるようです。一般に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法を使う施術師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを治療により可動させるので通常強い力を使用することはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正法はとっても効果的な助けになる。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティックと姿勢

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になってみたいと考えたことはありますか。最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見良い姿勢のように見えますが、生理学的には理想の状態とはいえません。生理的な背骨のカーブから逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経で機能しているので神経に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな症状を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みが無い脊椎です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいができない場合がある。そのような場合では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢にする第一歩です。ですので、背骨が硬く理想の姿勢になることができなくなった人にとって理想的な姿勢に修正するとても重要な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレにより姿勢を治療していくことを奨めています。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢に修正する治療法です。背骨をダイレクトに施術するのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎をいいところまで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正は、驚くほど効果があり一度目の修正で正しい姿勢に回復できることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができる。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの治療をやってみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が悪化するだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。