O脚とカイロプラクティック院

O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている人は、多いと思いますが、最近では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている事もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら治せないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚とカイロプラクティック

O脚の修正法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちに治さないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対して使われる。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で米国で生まれた手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な疾病を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することにより、体を回復させていこうとする治療法。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）に定められた手順は無く、治療する人によって行う事は異なる。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを主に手を使った技術（道具を使う場合も）でする治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、整体

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはないですか？最近「背骨」がズレていると言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨のズレが原因なのでは？外見をよくしたい。たくさんの方達が様々な背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという人は数少ない。自分の努力で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどに通ったけど背骨のズレが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してもよくならない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本当に修正しようと思ったら正しいやり方で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果的な背骨の歪みの治療方法を理解していることが背骨のズレを修正する手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは見るからに良くない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的には正常な背骨のカーブとはならない。生理的な湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな体の異常を起こします。良くない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分が良くない「脊椎」のカーブだとわかったら、少しでも早く「背骨」のズレを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方達は数少ない。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。ですので、背骨のカーブしている方達は脊椎の曲がりのの修正が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の歪みを修正すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な改善法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「背骨」矯正するやり方は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができないことがあるのです。このようなときは、まず一番に良い「脊椎」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正するための重要な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、トレーニングにより脊椎の歪みを治療することをススメます。筋肉があると正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」の歪みが悪くなる事も多くあります。正常な「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを矯正しようとする方達の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の矯正とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理想的なやり方でやらないと「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を矯正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な脊椎の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を正しいところまで修正できても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の人達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の脊椎の湾曲の調整はすごく効果があり一回の治療で正しい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はないのです。整体の脊椎の湾曲の修正は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のカーブがどんな背骨の曲がりをしているかを知っている必要があります。どのような脊椎のズレなのかを理解してなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの矯正は小さな湾曲も調整することができる。「整体」の「背骨」のズレの施術を受けることによって「脊椎」の湾曲の矯正は、短い期間で修正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けている。「背骨」のズレの矯正にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とても大切なのは理想の背骨の状態を常に保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想的な脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブのクセが悪化するだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの修正ですごく効果的なのは日頃から良い「脊椎」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の背骨の姿勢を保持しやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの矯正はとってもおすすめです。「整体」は背骨のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、整体など骨格矯正でしかできません。背骨のズレを施術する効果は、良い背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の施術をうけてみるといいでしょう。

背骨の歪みの治し方

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは「背骨」の湾曲が原因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。多くの方がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても改善されない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと思い立ったら有効な手段で背骨の歪みを治療することが必要である。効果のある背骨の歪みの矯正方法を知っていることが背骨の歪みを矯正する第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的には正常な「背骨」の湾曲とは言えない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな疾病をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など重大な疾患の要因にもなる為、自分自身が悪い「背骨」の湾曲だと分かったら、少しでも早く背骨のカーブを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「背骨」のカーブに関してくわしい人達は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。ですので、背骨のズレている人達は「背骨」の湾曲のの施術が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の湾曲を治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」矯正しようとするやり方は最もたくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくことじたいが苦労する場合があります。このような時は、まず最初に理想の「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に治療する為の有効な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる解説し、筋トレによって「脊椎」のズレを治療するべきとススメます。筋力があれば正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨のズレがひどくなることもあります。正常な「背骨」の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を正しい位置にキープするのも楽になり脊椎のズレが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を修正する方達の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの矯正とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人達でも有効な方法でおこなわないと脊椎のズレが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。有効な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して理想的な脊椎の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を正しいところまで調整できても正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい脊椎の位置の方が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正はかなり効果があり一度の矯正で良い「背骨」の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み調整は、なるべくやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどんな背骨のカーブをしているのか知っている必要があります。どのような「背骨」の歪みなのかをわかってなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は部分的な小さなズレも治療することができます。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正を受けることで脊椎の湾曲の施術は短時間で修正することができる。だが、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。脊椎の湾曲の矯正に一番大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとするときに、すごく大事なのはいい脊椎の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整をしても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を受けても普段から良くない姿勢でいれば、背骨の曲がりの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正でとっても必要なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正常な脊椎の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正するときの効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体と猫背

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整体で改善する猫背

猫背矯正って何?

「猫背」を理想的な姿勢にしたいとおもったことはありませんか？最近、友達から猫背の姿勢だと指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因では？見た目をよく見せたい。おおくの方が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人達のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」を改善しようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても解消されない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても改善する人が多くないのが現実です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら理論的な治療で猫背を調整する必要がある。実績のある「猫背」の修正を調整前に知っていることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背中や腰が後ろに丸く出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は見るからによくない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなりうるので、自分が「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の修正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背に対して詳し人は少ない。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響します。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を矯正すれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する矯正法には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする調整法は沢山使用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって正常な姿勢になることができない方にとって、猫背を修正するための重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はする必要はない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合もたくさんあります。正しい状態を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする方達の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋トレをする方達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正常な骨格の状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しい。整体で背骨を理想の位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている方がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとっても有効でたった一度の治療で猫背が治ることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できればやってみるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢であるかわからなければどのように治したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのであれば、猫背の癖が悪化するだけでいい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

カイロプラクティック、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部にでる痛みの中で表面で発症する以外の痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が特定できないことも多いようです！原因はいろいろといわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発症する仕組みについてはわからない部分もありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性である。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお薦めです。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に発症する痛みの中で表面痛以外の頭の痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です。ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多い。要因は色々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭の痛みの要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだに解明されていないところもありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く、時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです。

カイロプラクティック、脊椎側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正しい状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いため発症初期における診断はとても困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発症します。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する側弯症は、全身にさまざまな悪影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行う「側弯症」の治療は、装具による治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが消えることは無いが、装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も少なくなく、実際には、効果を感じる方は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の患者がたくさん来られます。カイロプラクティックは昔から側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は見つかっていません。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティック、猫背の矯正

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整体で改善する猫背

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近、友人から猫背だと指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背が原因では？見た目を良くしたい。たくさんの人達が「猫背」などで悩まされています。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を治したという人達の話はあまり聞きません。自分自身で「猫背」を治そうとためしたけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても解消できる方達がほとんどいないのが事実です。猫背をちゃんと修正しようと考えたら理論的なやり方で「猫背」を修正する必要があります。実績のある猫背の改善方法をあらかじめ知ることが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、脊椎が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は明らかにいけない姿勢だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、脳によって操られているので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分が猫背と気付いたら早急に「猫背」の修正をする必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」に対して詳しい人達は多くない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見にも影響します。正しい脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を矯正するやり方には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとするやり方は頻繁に用いられる調整法で真向法など様々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になることができない人にとって、猫背を矯正する為の重要な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増すような体操はする必要はない。

トレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えトレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい状態になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合も沢山あります。理想の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う方の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

脊椎を施術する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い骨格の状態に戻す治療です。脊椎を直に調整するのでとても有効なやり方ですが、これだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な場所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の癖が付いている方達が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても有効で一回の調整で猫背が治ることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受ける方が良いでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢であるか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、とても大事なのは正しい姿勢の状態をつねに維持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背が強くなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。