整体院と肩こり

肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけでなく首も凝ることがおおいみたいです！肩が張るという方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には色々なあるようです。確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気となっています。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！疾患によって発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療方法は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一回受診するのをおススメします。

肩こりとカイロプラクティック院

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首もこることがおおいようです。「肩がはる」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あります！確実な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい疾患となっています！長時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している事が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを一回体験してみるのをお奨めします！

骨盤の矯正法

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というものを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。骨盤矯正はどんなものなのか分かっている方は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の施術はすることはありません。なぜか、整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の不調の原因になることはないと考えているからです。（だが一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方でやっている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の修正をされることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で「骨盤」はズレないとされており「カイロプラクティック」などでは骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「カイロプラクティック」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産の時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動かないと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のほんの少しの歪みを施術したあとに患者の痛みが改善されるのを経験しています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在しちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを治療する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな異常などを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中の血管や神経、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる場合もあるようです。普通修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に修正を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を施術で動かすので、普通強い力を用いることはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は、「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正法はとっても有効な助けになります。

腰痛の治療とカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを発する状況を指します。大多数の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかしほとんどの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうちの何割かは活動に重大な支障をきたす重大な状態になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みの消失と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセント以上の人達が、一度は、腰痛を経験すると

いわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなくもちろん原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛にはとても危険な疾病が隠れていることもあり緊急性が高く致死性のすごく高い疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛の他にも症状がある方は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。たんなる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる怖い腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」などにたいしてよく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因というのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療には、様々な治療が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があるといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの体のバランスを整えることで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ボキッと音を鳴らすのをイメージする人達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする施術をカイロプラクティックで行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」ではボキボキしない方法で背骨や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療があるのです。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの治療法にもよるがボキッってする施術をすることもある。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の修正を試してみることをお奨めします。

腰痛の治療法、整体

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大半の「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は、再発を繰り返し、その中の何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重大な症状になります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生で80パーセント以上の方達が一度は、腰痛を体験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、もちろん原因によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人にはよくある「腰痛」でレントゲン撮影などすると、ほとんどの老人に見られますが、これらは高齢者の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度なストレスが加わることで、筋肉などが、過度に緊張することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛も多く不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかとも言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は、とても危険な疾患が潜んでいることもあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが必要になる。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る怖い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛にたいして時々使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的な要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法は、様々な治療が使われます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を矯正するのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキボキする矯正を整体ですることはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体はボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい矯正方法が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の施術方法にもよるがボキッっとする調整をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする施術法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。

骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、なんなのか知る方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はしません。なぜだと思いますか？病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、それが体の異常の要因になることは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方で行っている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では骨盤は歪まないと言われ、整体などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常稼働しないと思っているようです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのズレを修正したことで患部の痛みが改善されるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在しすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンのような画像でズレが見つからなくても「骨盤」が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、さまざまな異常を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいることもあるようです。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に調整を、用いる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を修正により可動させるので普通強い力を用いることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとっても効果的な手助けになる。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤に修正するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがいちばんお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

カイロプラクティック、姿勢の矯正

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姿勢の矯正

姿勢を改善してみよう！

美しい姿勢になれたらと考えたことはありますか。最近姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人が少ないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと感じます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に良い状態とは言えません。生理的な背骨からはずれた脊椎は、筋肉骨格系に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響をあたえます。身体は神経でコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響を及ぼし様々な症状をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい方達は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がない背骨です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな方法が知ってますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そんな身体では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。なので、体が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった方達にとって正しい姿勢に修正するための効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を調整していくことを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を矯正するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を動かしていい姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく有効な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい場所まで移動させても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、とても有効であり一度の治療で理想的な姿勢に改善することもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにやってみるのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢を常に維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの施術を受けてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日いい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

姿勢矯正、整体

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姿勢矯正と整体

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する方が少ないのが現状です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからによくない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想的な状態とは言えない。理想的湾曲から逸脱した姿勢は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも影響を与えます。人体は、神経で働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く影響しさまざまな症状をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。こんな場合では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるためのまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に調整するための大切な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことをすすめます。体力があればいい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かしていい姿勢に整える治療法です。脊椎を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を正しいところまで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は驚くほど有効で最初の調整で理想の姿勢になることもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をいつも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をやっても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でもいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。