産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することが最も推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

脊柱側弯症の矯正とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常な状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見は難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。事故などで体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少ない。長時間の悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体にいろいろな悪影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあります。ひどい側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおい。コルセットで歪みがなくなることは無いが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も数多く、現実的には、その効果を感じる方はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術が行われる。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックによる矯正

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方達が沢山訪れます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は確立されていないようです。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！カイロプラクティックの施術で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いため早期発見は難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症します。交通事故など脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、身体にさまざまな悪影響を与えます外観の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

見た目の問題

背骨が側方に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もある。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはないが、装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も数多く、現実には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいます。

整体による矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が沢山診察に来ます。整体は昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療法は確立されていない。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かも！整体の治療で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛は頭に出る痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なんです！ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が分からないことも多いようです。要因はさまざまと言われるが基本的には、すべての頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発症する仕組みについてはいまだ解らない部分もありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられている。片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、時々家族性のようです！

群発頭痛

発生する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果があると言われているみたいです！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお薦めです。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛とは、頭部に発症する痛みのなかで表面で発症するものでない頭の痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が特定できないことも多い。要因は様々といわれますが基本的に多くの頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、まだ解らない部分もあるが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、しばしば家族性です！

群発頭痛

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです。頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです！

カイロプラクティック、猫背の治療

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猫背を改善する整体

猫背の矯正

猫背などをよくしたいとおもったことはないですか？最近、友達から「猫背」の姿勢になっている指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」などが原因では？見た目をよく見せたい。多くの人達が猫背などで悩まされています。猫背で悩まされているのに「猫背」などを治したという方の噂はあまり聞きません。自己流で「猫背」を治そうとやってみたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしても改善しない。「整体」など通ってみても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる方が少ないのが現実です。「猫背」を本当に修正しようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」など調整する必要があります。理論的な「猫背」の調整法を知っていることが「猫背」を改善する基礎になります。

猫背矯正って知ってる？

背骨は首の骨が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の外見は明らかに良くない状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなりうるので、自分が「猫背」と感じたら急いで猫背の調整をする必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい人達はあまりいない。よい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対してすごく効果があります。なので「猫背」の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する矯正法には、どんな調整法があると考えていますか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する修正法はよく利用されるやり方で、真向法などなど色々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正しい状態になれない方にとって、猫背を治療する為の重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を高めるような運動はすることはありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると解説し、筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと考える方達の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

背骨、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢にする治療法です。背骨を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい場所まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている人がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても有効でありたった一度の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を合わせて実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできればやってみるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとする場合、一番重要なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけ柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

猫背の直し方と整体

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猫背は治療できる/

猫背を治そう

猫背などを治したいと考えたことはありませんか？最近、友人から猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や肩こりで悩まされるのは「猫背」などが要因では？見た目を良く見せたい。おおくの方達が猫背などで悩んでいます。猫背で苦労しているのに猫背を改善したいという方達の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」などをよくしようとためしたけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても改善しない。整体など通っても解消されないなど猫背を修正しようとしてもよくなる人が少ないのが事実です。「猫背」を本当に治そうと考えたら実績のある治療法で「猫背」など改善する必要があります。効果のある「猫背」の矯正法を分かっていることが「猫背」を治す第一歩になります。

猫背矯正とは？

脊椎は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通で、脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は一目見て悪い姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響します。人体は、神経網によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなることがあるので自分で「猫背」と思ったら早めに猫背の治療をする必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方達はあまりいない。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にすごく効果的です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響します。よい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないでしょう。猫背を調整する修正法には、どのような治療法があると考えてますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする修正法は最も多く利用される解消法で真向法などなど色々な方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を治療するための重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考えて筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な姿勢になれるとは限らない。トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする人の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋トレをやっている人でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎や骨盤を施術する整体など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い状態に治す治療法です。骨を直接調整するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想の所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている方が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果的で一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大事なのは正常な姿勢の状態をつねに維持することです。どんなにストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば癖が悪化するだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正常な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

カイロプラクティックと背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが原因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを改善したいという方達はあまりいません。自分の努力で背骨の歪みを治そうと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の歪みが治らない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正をしてもよくならない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治そうと考えたら有効なやり方で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果のある「背骨」のズレの調整方法を分かっていることが「背骨」のズレを治療する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは見るからに良くない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的には正常な「背骨」のカーブとは言えない。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経に影響が現れると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな身体的異常くぉ起こします。よくない「脊椎」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓疾患など深刻な疾患の原因にもなる為、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の湾曲について詳し人は数少ない。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。ですので、脊椎の曲がっている人は脊椎のズレのの調整が必要。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のズレを治療して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な治療法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「背骨」修正しようとする手段は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い「脊椎」の位置を取りやすくすることです。背骨が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない場合があります。そのような時は、まず初めに正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない人にとっては、いい背骨の状態に矯正する重要な一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレがカーブするを言いトレーニングにより「背骨」の歪みを矯正することを奨めます。筋肉があると理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲が悪くなる事も沢山あります。いい背骨の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を正常な姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨の湾曲が改善するというのが筋トレで「脊椎」の歪みを施術しようとする方の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の修正とっても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう人達でも効果のある方法で行わないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整していい背骨の状態にする矯正法です。背骨を直に動かすのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想的な場所まで治しても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の位置の方が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療は凄く有効で一度の施術で理想的な「背骨」の状態に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の曲がりがどのような「脊椎」の歪みをしているのかを知る必要があります。どんな背骨の湾曲なのかわかっていなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正は小さなカーブも矯正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整を受けることによって背骨の湾曲の治療は、スムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。脊椎のズレの矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとするとき、凄く大切なのはいい背骨の状態をいつも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、良くない状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりのクセが悪くなるだけでいい背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み矯正で最も効果的なのは常日頃からいい「背骨」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正常な背骨の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている身体の機能を正常にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを治療する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の施術をやってみるといいですよ。

背骨の歪みの矯正、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外見を改善したい。多くの方が様々な「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチなどにいったけど背骨のズレが改善されない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を行ってもよくならない。整体に通っても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で修正しようと考えたら理想的な調整法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果的な背骨の湾曲の修正法をわかっていることが背骨のズレを改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見て悪い背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとは言えない。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な肉体の異常をまねきます。よくない「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気など重大な病気の原因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の状態だと気付いたら、早めに「背骨」のズレを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の歪みについてくわしい人達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。その為、「背骨」のズレている人は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを施術して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを矯正できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている修正法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨治療する手段は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な事がある。そんな時は、まず初めに理想的な背骨の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想的な背骨の位置に矯正するための効果的な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレるいい筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを修正することをおススメます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪くなるときも多くあります。正常な背骨の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのがトレーニングで背骨のズレを治療する人達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなります。理想的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を調整する整体など方法もある。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な背骨の状態にする治療です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」を正常な所まで調整できても理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの修正は凄く効果的で一回の治療で理想の脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の背骨の湾曲の治療はできればやってみる方がいい。まずは自分自身の脊椎の歪みがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのか理解している必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかを知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のズレの調整は小さな曲がりも調整することができるのです。整体の背骨のカーブの治療をすることで「脊椎」のズレの矯正は早くスムーズに治すことができる。だが、これだけでは一番大切なものが抜けている。背骨の歪みの治療にとても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、すごく重要なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては、正しい「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み治療でとても重要なのは日頃から正しい背骨の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正常な脊椎の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の曲がりの調整は、すごくおススメです。「整体」は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを矯正する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの調整をするといいでしょう。

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした施術を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の病態を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正（アジャストメント）することで、疾病を治そうとする治療方法。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体に決まった手順はなく、やる人により行うことは異なります。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の施術を用いた整体、団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手による技術(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院