日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に変なだけでなく、体に対してもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術法で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。