日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康にもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する施術で当然脚の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。