産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正常な状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整するのが一番お奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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