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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを発することを言います。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しその中の何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰に続く「腰痛」で、症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの方が一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけでなく、もちろん要因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」で、MRI撮影などするとほとんどの高齢の人達に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な力が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛には、とても重大な病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、他の病変が隠れているか調べてみることが重要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る怖い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛などに対して時々用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療はさまざまな対処法が用いられる。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般的にボキボキ骨を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキッてする方法を整体で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい施術方法が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の施術にもよるがボキッっとする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしないやり方に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

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姿勢を治す整体

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する方達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが理想的で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的に理想の脊椎とは言えません。生理的背骨のカーブからハズれた脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、背骨からでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は神経機能によって機能しているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響し色々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段が知ってますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいが難しいことがあります。このような体では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。ですので、身体が固まって正しい姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に治療するためのとても有効な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療していくことを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して良い姿勢に改善する修正法です。脊椎を直に施術するのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨を理想的な位置まで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はとっても有効であり一回目の矯正で理想的な姿勢に治ることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの治療を受けても、普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強くなるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

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頭痛と整体の矯正

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みのなかで表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多い！要因はいろいろといわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては分からないところもありますが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです。頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

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整体院とO脚矯正

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に特に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにする人はたくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっていることもあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するなら早く治さないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療方法で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ。肩凝りといっても肩だけではなく首も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い疾患となっています。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術法は背骨の歪みを修正し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一度受診してみるのをお奨めします！

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猫背は治る？

猫背矯正を知ってますか？

猫背などを正しい姿勢によくしたいとおもったことはないですか？学校で「猫背」の姿勢になっている指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しいのは猫背などが原因かもしれない？イメージを良くしたい。沢山の人が「猫背」などで苦しんでいる。猫背などで悩まされているのに猫背をよくしたいという人のことはさほど聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」に行っても良くならないなど、猫背を良くしようとしても治る方達があまりいないのが真実です。猫背を確実に改善しようと思ったら理論的なやり方で猫背を矯正する必要があります。効果のある猫背の矯正を調整前に知ることが猫背など矯正する基礎になります。

猫背の矯正って何？

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見ていけない状態だと分かります。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと感じたら早く猫背の調整をする必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」の修正に詳し人は多くない。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の矯正が必要です。猫背は健康だけでなく外見にも影響します。良い脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正できればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する調整法には、どんな方法があると考えてますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する方法は沢山利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人にとっては、猫背を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増進するような運動はすることはありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると解説し、筋トレによって「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事もたくさんあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと考える人の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋トレをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を調整する「整体」などの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な骨格の状態に戻す治療法です。関節を直接動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を元の所まで戻してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている人が何らかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、すごく効果的で一回の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の調整を一緒に実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」は、できればしてみるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする時、最も大切なのは理想の姿勢を常に続けることです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけでいい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背中。
o脚。
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頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。姿勢。
片頭痛。
片頭痛。
首。
ぎっくり腰。

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整体で治す猫背

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を正しい姿勢にしたいと感じたことは？最近、奥さんから「猫背」と指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しいのは猫背などが要因かも？見た目を良くしたい。沢山の人達が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという人のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背などを治そうと努力したけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレして猫背の矯正をしても治らない。「整体」に行っても改善されないなど猫背を良くしようとしても治る方がほとんどいないのが事実です。猫背を本当に修正しようと考えたら理論的な治療法で猫背など改善する必要がある。正しい「猫背」の改善法を治療前に理解することが猫背を改善する第一歩になります。

猫背の矯正とは？

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに出っ張る背中を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は見るからに良くない姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経系によって操られているので、神経組織に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなるので自らが猫背だと気付いたら急いで「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」に対して詳しい人達は少ない。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な背骨はバランスが良く運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。そのため、「猫背」の方達には猫背の修正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想の背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療するとルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する修正法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとするやり方は最も多く使われる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想的な状態になることができない人たちにとっては、猫背を治療する重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい状態になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増すような体操はやる必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考えてトレーニングで「猫背」を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなることもあります。正常な状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う方達の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を治療する整体などの調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい姿勢に戻す治療法。背骨を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは困難。「整体」で背骨を正しい位置まで矯正しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正常な姿勢の方達がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はとっても有効でたった一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できることなら受けてみる方が良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば癖が悪化するだけでいい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

x脚矯正。
側弯。
首。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。x脚。
背中。
o脚。
o脚。
片頭痛。

整体の矯正と頭痛

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に生じる痛みのなかで表面痛以外の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。珍しくない症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で要因が特定できないことも多くあります。原因はさまざまと言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ解らないところもありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！また、遺伝の関係もあるのではと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

x脚。
片頭痛。
頭痛。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。骨盤。
ぎっくり腰。
ぎっくり腰。
背骨。
頭痛。

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腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを症ずることをいいます。大半の「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、多くの腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあまり時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセントほどの方達が、一度は腰痛を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人には珍しくない「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には危険な疾病が潜んでいる場合もあり緊急性があり致死性のすごく高い病変もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に対しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある人は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛に関してときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療には様々な方法が用いられます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療はふつうボキッと音を矯正するのをイメージする場合が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする方法を整体で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい矯正法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術法にもよるがボキッってする調整をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしないやり方に関係なく背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の調整を受けてみることをお奨めします。

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x脚矯正。
ぎっくり腰。
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x脚。

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです！肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点も多い疾患です！長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのが整体です！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係していることが多く整体の手技療法は背骨の歪みを整え肩凝りを治します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度体験してみるのをお勧めします。

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