産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な骨盤に治すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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