猫背などを理想的な姿勢に治したいと思ったことは？奥さんから「猫背」の姿勢になっている指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かも？イメージをよく見せたい。沢山の方が「猫背」で苦労している。「猫背」などで苦労しているのに猫背などを良くしたいという方の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背を良くしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしてもよくなる人が多くないのが現実です。猫背を本気で良くしようと思ったら効果のある治療で「猫背」など治療する必要があります。理論的な「猫背」の修正方法を知ることが「猫背」など治療する基本になります。

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の容姿は一目見ていけない状態だとわかる。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなってしまうので自分で猫背と気が付いたら、急いで「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

「猫背」の治し方に詳しい方は多くありません。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、猫背の人には猫背の修正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響します。正しい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背を調整できれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する方法はよく使われる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬く正常な状態になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正しい脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もあります。正常な脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える方の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

背骨を修正する「整体」など手技療法のような修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な状態にする治療法。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは難しい。整体で脊椎を理想の位置まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人達がなにかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果的で一度の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がいい。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢になっているかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとする時、一番大事なのは正常な姿勢を常に保持することです。どんなにストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

o脚矯正。
肩凝り。
慢性疲労。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。側弯症。
ぎっくり腰。
骨盤矯正。
頭痛。
猫背。