整体は、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）の多くに用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな症状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」し、身体の不調を治す施術方法。「オステオパシー」は身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）には決まったやり方は無くやる人により治療する事は異なる。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手を使用した技術で行う施術である。

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える療法全てに使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
現在世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした施術法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な病状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することにより、身体を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）には決められたやり方はなく、行う人によって施術することは異なる。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手による矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

整体とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また体を整える治療方法全般についてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在俗にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな疾病を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」することによって、病気を回復しようとするものである。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体に決められた手順はなく行う人によって施術する事は異なる。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手を使った矯正法（道具は、補助として使用する）でする施術です。

整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることにより、疾病を改善していこうという治療法。オステオパシーは身体の骨格の歪みは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に定まった手順は無くやる人により理解・解釈は異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は論理・術が統一されていないため、整体を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使った矯正法でする施術です。

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい状態に治すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

片頭痛。
疲労。
側弯症。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。x脚。
疲労。
骨盤矯正。
猫背。
o脚矯正。

背骨の曲がりを治したいと感じたことはありませんか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。沢山の人が色々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方はあまりいません。自分の力で「背骨」の湾曲を調整しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても良くならない。「整体」にいっても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる人達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり矯正しようと思い立ったら効果的な方法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの修正方法を知ることが背骨のズレを矯正する手始めになります。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的にはいい「背骨」の湾曲とはならないのです。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な病を引き起こします。悪い脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと気が付いたら、早めに「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

脊椎の歪みに関してくわしい方達は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。その為、「脊椎」の曲がっている方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要になる。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを修正して、いい姿勢を手にしよう。

「背骨」のズレを矯正すれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている改善法を上げてみる。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「背骨」修正する手段は一番頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい背骨の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体ができない事があるのです。そのような時は、まず一番に正常な脊椎の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が固まっていい背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に治療するための重要な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋トレで背骨の曲がりを治療するべきと奨めます。筋力があったら良い「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲がひどくなることもたくさんあります。正常な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正しい位置に保持するのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを修正する人の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの治療とっても有効です。しかし、筋トレをしている人達でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」のカーブをひどくするような筋トレでは、背骨のカーブが良くなるどころかひどくなります。正しい脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を修正する「整体」など手技療法もある。整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤を動かして理想の「背骨」の姿勢にする治療です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体で「背骨」を理想の所まで修正できても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の人達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はとっても効果がありたった一度の施術で正しい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

背骨の湾曲の修正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ありません。整体の背骨の曲がりの治療はできるだけ受けてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨の湾曲がどんな背骨の曲がりをしているのか理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は小さなズレも治療することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの施術はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。「背骨」のズレの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

理想の背骨の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのは理想の脊椎の姿勢を常日頃から保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の調整を受けても、常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブのクセが悪くなるだけで良い背骨の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの施術で一番有効なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整は理想の背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な背骨の状態にしようとする為の補助的な行為です。

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの治療はとってもおススメです。整体は、「背骨」のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正する時の効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療をやってみるといいと思います。

頭痛。
骨盤。
x脚矯正。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。猫背。
片頭痛。
頭痛。
慢性疲労。
骨盤。

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てにもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により様々な病気を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整アジャストすることによって、疾病を改善していこうという治療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無くやる人によって治療することは異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手による技（道具を使う場合も）でする施術です。

整体（せいたい）は日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える施術に対して用いられる。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般に用いられる意味ではカイロプラクティックに似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストして、体を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体にはお決まりの手順はなく治療する人によりする事は違います。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首も凝ることがおおいようです！肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります。明確な診断法や治療はなく解らない点もとてもおおい症状なんです。長時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因がある。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の手技療法は骨の歪みを整え肩凝りを治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度受診するのをお薦めします。

慢性疲労。
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カイロプラクティックとは、1895年アメリカ（米国）のD.D.パーマー によって体系づけられた治療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発明国の米国や、ヨーロッパ諸国などの一部の国では、おもに筋肉、骨格の障害を扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義では「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療法としては、手技によるアジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色とし背骨の少しの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、いろいろな団体や学校によって違っている時も多い。
また、病気症状要因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技や矯正器具で正す位置に矯正することで痛みやシビレを施術することがカイロプラクティックという考えを持っている人達もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋肉、骨格と神経系の疾病に特化した医療であるとされています。
カイロプラクターは薬、外科的手術は行わず、カイロプラクティック独自の矯正を施術方法の主な手段とし検査・診断と施術を行っています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する幅広い知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を一つにして造った造語です。
このことは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の少しのズレ）の治療のに「アジャスト」と呼ばれている矯正方法を使うことにあります。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「パーマー」 が開発された。
疾病は神経の機能の障害により起きるとの考えに基づき、体、主に脊柱の調整で神経の機能の回復を目指した施術なのです。
19 世紀に米国で創始した神経機能障害に対して行う施術方法。
脊椎の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を正常化させ、組織や各器官の異常を正常化する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを含めた手技療法を特色として、主に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に椎骨（背骨）の異常を手技や矯正器具によって改善することによって神経の働きを改善する治療法。
すなわち人間の体を主に制御するのは脳に繋がっている神経系で、神経細胞の働きが良くなれば自然に身体は痛みや痺れの改善とともに健康になると考えるわけです。
健康管理の中における骨格ヘルスケアの専門職です。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質をより高める機能を備えている。
最近の研究および臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。
手技、体操療法、患者教育などを含みながら、特に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、まず病歴を聞き取り、姿勢バランス検査など各検査を行っていきます。
脊椎の不整列を全体的に診断して施術手法を組みたて、病状や体の特徴に適した施術のカイロ・テクニックを使います。