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カイロプラクティック、猫背

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知ろう

「猫背」を良くしたいと思ったことは？このごろ猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは猫背などが要因では？イメージをよくしたい。たくさんの方達が猫背で苦労しています。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人のことはそんなに聞くことはありません。自分自身で猫背などをよくしようと試してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」に通っても改善されないなど猫背を改善しようとしても成功する人がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で解消しようと思ったら効果のある方法で「猫背」など矯正する必要がある。効果のある猫背の改善法を調整前に知ることが猫背を治す基礎になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背という。姿勢が円形になる猫背の見た目は見るからにいけない状態だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。身体は、神経によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなるので自分で猫背だと気付いたら早めに猫背の修正をする必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい人達はあまりいない。理想的な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を保つのにとても有効です。なので「猫背」の人には猫背の調整が必要です。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。よい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を修正するとルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する調整法には、どのような治療法があると考えてますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する修正法は沢山用いられる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい状態になることができない方にとって、「猫背」を修正する為の重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を高めるような体操はやることはありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することもあります。理想の状態を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをする人でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい状態に戻す治療法。関節を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を理想的な場所まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている人がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとっても有効でたった一回の施術で猫背が調整されることもめずらしくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受けてみる方がいい。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかわからなければどのように調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、とても大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どんなに柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖が悪化するだけでいい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

背骨の矯正とカイロプラクティック

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本原因可能性も。見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人は多くありません。ネットを参考にして自分で背骨のズレを修正しようと試したけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと思ったら効果のある手段で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの矯正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を修正する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想の背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかに良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の状態とはいえない。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経にも悪影響を与えます。体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にもすごく影響し色々な病をまねきます。よくない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなるので、自らが悪い背骨の状態だとわかったら、早めに背骨の歪みを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨のことについて詳し方達は数少ない。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。その為、背骨の曲がっている人達は脊椎のカーブのの調整が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを調整するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている修正方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「脊椎」調整する方法は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事があります。このような時は、まず一番に正しい脊椎の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の状態に矯正する為の有効な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋トレで背骨の曲がりを矯正することを奨めます。筋肉があれば理想の背骨の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」のズレが悪くなる時もたくさんあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを調整しようとする人達の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの矯正すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも正しいやり方で行わないと背骨の湾曲が改善するどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のカーブをひどくするようなトレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」など方法もあります。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療は「脊椎」や骨盤を直接調整して理想的な「脊椎」の位置にする修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の位置まで調整できても理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の人達が何らかの原因で脊椎の位置が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正はとても効果的で一回の治療で正常な「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整は、できることであればしてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨のカーブがどのような背骨の曲がりをしているかを分かる必要があります。どのような「背骨」の歪みなのかをわかってなければどのようにして修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の施術は部分的な湾曲も治すことができる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正をすることで脊椎の曲がりの調整は早く調整することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの施術に一番大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、とっても大切なのは理想的な脊椎の姿勢を常日頃維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を受けても、普段から悪い座り方や立ち方をしてては、理想的な脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を受けても普段から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりのクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正ですごく大切なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整はいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨のズレの治療はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。「背骨」のズレを矯正する効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の施術をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

骨盤の矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

最近は骨盤矯正というのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか解っている人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はなされません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体の不調の原因になることは無いと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方で行っている整形外科も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の治療を行うことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックでは骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックで言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産するときに開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常では可動することはないと思われているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを修正したあとに痛みが良くなるのを体験します。実際「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあってちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンなどの画像診断でひずみが写らなくても骨盤がひずんでいてそのズレを修正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みなどを身体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと背骨より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいる場合もある。普通施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理に施術を、もちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を調整で可動させるので普通大きな力を使うことはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」が曲がっているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はとっても効果的な助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な骨盤に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女の子達に多くいることをご存じですか？女性でO脚が気になっている方は、多いと思いますが、今では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正法で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を修正する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : parakyapivara

カイロプラクティック、姿勢

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姿勢

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありますか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では？外見の感じを改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見良くない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢のように見えますが、生理学的には理想の状態とはなりません。生理的な背骨から逸脱した脊椎は体に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。人体は神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分でよくない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療すれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。このような体では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になれない方にとっては、いい姿勢に修正する為のとても重要な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことを奨めます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を治療して正しい姿勢に整える調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい場所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術はかなり効果があり一度の調整で正しい姿勢に改善することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの施術をしてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を整えることができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。