正しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くない。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人が多くないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想的な背骨とはいえません。生理的脊椎から逸脱した姿勢は、身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。身体は神経機能によって働いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。