ぎっくり腰、カイロプラクティック



カイロプラクティック


カイロプラクティックは1895年に米国(アメリカ)のD.D.パーマー によって開発された施術方法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、オーストラリア、EU諸国などの一部の国は、おもに背骨・骨盤の障害を扱う筋肉系、骨格系健康管理専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義では、「筋肉・骨格障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

カイロプラクティックの治療


治療としては、手技によるアジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として特に椎骨の少しのズレに注目している」。
カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な団体や教育機関によって異なるケースも多いようです。
また、病気症状原因が脊椎などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手・器具で矯正することで痛みやシビレを施術することがカイロプラクティック(背骨矯正療法)だと考える人達もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(脊椎矯正法)とは、脊椎と神経系疾患に特化した施術と定義されています。
カイロプラクター薬剤/外科手術は行わずに、独特の矯正を治療法の主な手段として、検査、診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は幅広い知識を持っていて、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro(手)と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語になります。
このことは上記のサブラクセーション(背骨の亜脱臼)の施術の為に「アジャスト」と言われている手技療法を使うことにあります。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティック(背骨矯正法)を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎矯正法)の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国治療家D.D.パーマー が創始された。
病気は神経系機能の障害によって発症するという考え方に基づき、体、主に脊椎関節の調整によって神経の機能の回復をはかろうとする施術方法なのです。
19 世紀米国(アメリカ)にて発明された神経機能の障害に行う施術方法です。
脊椎(せきつい)の歪(ひず)みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不具合治療する
カイロプラクティック筋肉骨格系障害とそれらが及ぼす体への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション(調整)を含む徒手治療を特徴として、主に背骨の歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特にの異常を手技や矯正器具によって改善することで神経の機能の作用を改善する治療法です。
すなわち人間の肉体を主に制御するのは脳・脊髄繋がる神経系で、その神経系の伝達がよくなれば自然と人間は疾病の減少とともに健康になるということです。
健康管理の中の骨格健康管理の専門家。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を有している。
最新の研究臨床経験に基づいて、特に背骨と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画をする。
徒手矯正、体操、患者の教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)はまず既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
体の歪みを総合的に判断して施術の方法を組みたてて、症状や体の特徴に対応した施術のカイロ・テクニックを使います。

慢性疲労
背骨
頭痛
猫背カイロプラクティック整体カイロx脚矯正姿勢矯正
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O脚、カイロプラクティック院

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整体


整体は日本ではふつう手技(しゅぎ)を用いた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術法(せじゅつほう)に対して使われる。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で米国(アメリカ)で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック(脊椎矯正術)に似ている骨格矯正法療法(主に脊椎)を目的とした治療方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の疾病を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(背骨矯正法)と「オステオパシー」である。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国(アメリカ)で誕生した施術方法(せじゅつほうほう)である。カイロプラクティック(背骨矯正法)は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」
(亜脱臼、不全脱臼)を徒手療法によって調整「アジャスト」することによって、身体機能を治癒させようとする施術法(せじゅつほう)オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液(のうずいえき)の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の治療


整体では決められたやり方はなく人によりすることは異なる。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる手技を用いた整体(せいたい)、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体(せいたい)、団体の独自の治療方法などを加味した整体(せいたい)などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術(せいたいじゅつ)」「整体法」「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体(せいたい)もこの一種とされています 。
整体(せいたい)は理論・技術共に統一されていないため、整体(せいたい)を冠する療法家おのおのが自説を展開しています。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体全体の骨の関節(脊椎・骨盤・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など主に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使用することも)で行う施術である。

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頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


カイロプラクティック(背骨矯正術)とは1895年に米国(アメリカ)「ダニエル・デビッド・パーマー」により体系づけられた治療法
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国(約40カ国)においてはおもに背骨・骨盤の障害を扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家である。

施術


治療方法は、手による背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし、椎骨の少しのズレに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校によって異なっている時も多く見られます。
また、中には病気の元が背骨などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技や器具正しい位置に矯正することで痛みや痺れを治すことが「カイロプラクティック」だという考えを持っている人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、骨格と神経系の疾病に特化した医療であるとされています。
カイロプラクティック治療者は薬物・外科的手術は行わず、独特の矯正法を施術の主な手段とし検査/診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する様々な分野の知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
カイロプラクティックの名称はギリシャ語 Chiro「手技」 Prakticos(技)を一つにした造語です。
このことは前述の「サブラクセーション」(背骨のズレ)の矯正の為にアジャストと呼ばれている矯正方法を用いることにあります。
WHO は「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国(アメリカ)の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が開発された。
病態は神経系の機能の障害によって発現するという理論に基づき、肉体、主に背骨の調整により神経の機能の回復をしようとする施術法なのです。
19 世紀にアメリカ(米国)で体系づけられた神経機能に対して行う治療法
脊椎(背骨)の歪(ズレ)みを改善、神経の機能を正常化させ、組織や器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション(アジャストメント)を含めた手技療法を特色とし、特に背骨の亜脱臼(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…、の歪み、特に背骨のズレを手技や矯正ベッドによって改善することで神経機能の作用を治療する施術法です。
すなわち人のを主に制御するのは脳・脊髄つながっている神経であり、その神経線維の伝達がよくなれば自然に身体は痛み・痺れの改善とともに健康的になるという訳です。
健康管理の中における脊椎健康管理の専門家です。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質をより高める機能を持っている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に脊椎と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画をする。
手技、体操療法、患者の教育などを含み、特に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、病歴を取り、姿勢検査など各種の検査を行います。
骨格の不整列を総合的に判断して施術順序を統合、病態や個人差に対応した手技のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

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背骨のズレを治す整体


背骨矯正


背骨の湾曲を治したいと思ったことはないですか?近頃背骨が、ズレていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨の湾曲が要因可能性も。外見を綺麗に見せたい。おおくの方がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという人は多くありません。自ら「背骨」の湾曲を修正しようと試したけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても改善されない。整体に試しに通っても治らないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本当に治療しようと決めたら効果的な修正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の治療法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治す一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは?


「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが普通で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかにいけない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の姿勢とはならない。正しい背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経機能に影響が起こると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響し色々な病気をまねきます。よくない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるので、自らが悪い「背骨」の湾曲だと分かったら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは?


脊椎の事に関してくわしい人達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。だから、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎の湾曲のの施術が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけ色々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう!


脊椎の曲がりを調整すれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか?いくつか代表的な治療法をあげてみます。

柔軟


柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」修正しようとするやり方は最も多く使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。そのようなときは、まずいい「脊椎」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まっていい「背骨」の状態になれない人にとって、理想的な背骨の状態に治療するための大切な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするをいいトレーニングで脊椎のカーブを矯正することを奨めます。筋肉があると正常な「脊椎」の状態を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「背骨」の歪みが悪化する場合もあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」をいい位置に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが治るというのがトレーニングで「背骨」の歪みを治療する人の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも有効なやり方でしないと脊椎のカーブが治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか?それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。効果的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正


脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は、「脊椎」や骨盤(こつばん)を直接動かして理想的な「背骨」の位置にする治療です。脊椎を直に修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけではいい背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体で「脊椎」を正しい場所まで動かしても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の状態の方が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合、脊椎にクセが付く前であれば整体の脊椎のカーブの施術はすごく効果的でたった一回の治療で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


背骨の湾曲の調整を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体矯正を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「背骨」の歪みの修正は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」のズレがどのような「背骨」の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は部分的な歪みも調整することができます。整体の「背骨」の曲がりの修正を受けることで背骨のズレの治療はスムーズに早く修正することができます。だが、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。背骨のズレの修正にとっても大切な物は何?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


いい「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、とっても大切なのは正しい背骨の状態を常に保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の施術を受けても、常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲のクセが強くなるだけで正常な背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み施術でとても有効なのは毎日正常な脊椎の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体矯正は理想的な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に


理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの施術はすごくおススメです。「整体」は脊椎の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを施術するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか?最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?


出産のとき骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む?


普通、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合


出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することが一番おすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?


近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか?骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか?これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
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肩凝り(かたこり)


肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首もこることがおおいみたいです。肩が張るという方達もいます!肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状


肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り」の原因


肩凝り」の原因には様々な説があるのです。確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとてもおおい症状なんです。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです!疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因がある!

肩凝り」の症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです!

肩凝り(かたこり)の治療


肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝りと整体


肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体です。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りを治します!脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回受診してみるのをお奨めします!
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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨の歪みを矯正する


背骨のズレを矯正したいと考えたことはないですか?近頃「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは、背骨のズレが原因の根本ではなのかも?外見をよくしたい。たくさんの方がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の曲がりを矯正しようと頑張ったけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を行っても改善しない。整体に通院しても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に改善しようと決めたら効果的なやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果のある背骨の曲がりの調整方法を知ることが背骨の湾曲を治す一歩になる。

悪い背骨の歪みとは?


背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは明らかによくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、構造的には理想の背骨の姿勢とは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経網にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな疾病をまねきます。悪い背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは?


背骨のことについてくわしい人は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。ですので、「脊椎」の歪んでいる人は脊椎の歪みの矯正が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう!


脊椎の歪みを治療すれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の手段には、どのようなやり方があると思いますか?いくつか知られている治療方法を上げてみよう。

柔軟


体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」調整するやり方は一番たくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合があります。こんな時は、まず理想の背骨の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く良い背骨の姿勢になれない方達にとって、正常な背骨の状態に治療する効果的な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいい筋力トレーニングにより背骨のズレを施術するべきとお奨めします。筋力があったら正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。いい背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢にキープするのも楽になり脊椎の湾曲が修正されるというのがトレーニングで「背骨」のズレを矯正する人達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく有効です。だがしかし、トレーニングをする方達でも有効な方法でしないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころかひどくなります。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正


「背骨」矯正するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」「背骨」の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤を直接修正して正常な背骨の姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を理想的な位置まで調整できても正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療はすごく有効で一度の修正で理想的な脊椎の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正


背骨のカーブの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療はなるべくしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「脊椎」のズレをしているのか分かっている必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかをわかってなければどのように改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療は部分的なズレも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整をすることで「背骨」の曲がりの修正は、短期で改善することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。「背骨」のカーブの矯正にとっても大切な物はなんでしょうか?

背骨の矯正で最も大切なものは?


いい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、凄く重要なのは正常な背骨の状態をまいにち保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の修正を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブのクセが強くなるだけで理想の背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとても重要なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、いい背骨の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


理想的な背骨の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」「背骨」のズレの施術は、とてもおススメです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを施術する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの調整をやってみるといいでしょう。
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