日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体にも大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術法でもちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。