産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された方達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正常な状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのが一番推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。