綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人があまりいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理的にいい脊椎とはいえません。正常な背骨の湾曲からはずれた姿勢は靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の伝達に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなりうるので、自らよくない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことによくしっている方達は多くない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがない状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。